ช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังพรากจากกันกับคนรักของเธอ การบาดเจ็บทางจิตกลายเป็นความทุกข์ทางกายภาพ: เต้นผิดปกติ, ปวดหัวใจ, อ่อนเพลียทางประสาท, สูญเสียความแข็งแรง
เพื่อไม่ให้เกิดผลร้ายแรงเช่นนี้ จำเป็นต้องออกจากสถานะนี้โดยสูญเสียน้อยที่สุด แต่จะทำอย่างไร? พวกเขาพูดว่า: "ฉันจะกระจายความโชคร้ายของคนอื่นด้วยมือของฉัน" ให้คำแนะนำง่าย สมัครยากกว่า แต่คุณยังต้องลอง จะเริ่มต้นที่ไหน?
ประการแรก บ่อยครั้งกว่าที่ผู้หญิงคนหนึ่งโทษตัวเองที่โดนคนที่รักทอดทิ้ง เชื่อฉันเถอะ คนคนเดียวไม่มีความผิดเมื่อเป็นสองคน มีความผิดของทั้งคู่เสมอ อย่าถือว่าตัวเองมีความผิดในบาปมหันต์ทั้งหมด!
ประการที่สอง นำกระดาษแผ่นหนึ่งมาแบ่งเป็นสองคอลัมน์ ในคอลัมน์หนึ่ง เขียนลักษณะนิสัยเชิงบวกของคนที่คุณรัก ในอีกคอลัมน์หนึ่ง - คุณลักษณะเชิงลบ คุณต้องเขียนอย่างตรงไปตรงมาโดยไม่พูดเกินจริงถึงข้อดีและดูถูกข้อเสีย ทีนี้ดูสิ อาจจะมีข้อเสียมากกว่าข้อดี? อันที่จริงบ่อยครั้งที่ผู้หญิงวางที่รักไว้บนแท่น แต่อันที่จริงปรากฎว่าสิ่งนี้อยู่ไกลจากกรณี
ประการที่สาม อย่าทำร้ายตัวเองโดยเปล่าประโยชน์: ลบรูปภาพทั้งหมดที่คุณอยู่ด้วยกันและมีความสุข
ประการที่สี่ แบ่งปันความโชคร้ายของคุณกับเพื่อนที่คุณไว้ใจ หากมี ถ้าเพื่อนมีจริง เธอจะเข้าใจและสนับสนุน พูดออกมา - มันจะง่ายขึ้น
ประการที่ห้า แม้จะยากก็ตาม ทำความรู้จักใหม่ อย่างน้อยบนอินเทอร์เน็ต เพราะ ในขณะที่พวกเขายังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ในชีวิตจริง เมื่อสื่อสารกับผู้คนใหม่ๆ คุณจะไม่ถูกรบกวนจากความคิดและค่อยๆ รู้สึกตัว
หก คิดถึงคนที่รัก พ่อแม่ เพื่อน ลูก ถ้ามี พวกเขาต้องการคุณ พวกเขารักคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว อย่าคิดว่าชีวิตจะจบลงและคุณจะค่อยๆ ตระหนักว่าคุณพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่