หญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดอารมณ์อะไรในตัวคุณ? เป็นไปได้มากที่สุด เช่น รอยยิ้ม ความเห็นอกเห็นใจ ความเสน่หา และบางครั้งก็อิจฉาเล็กน้อย ท้ายที่สุดแล้ว ดูเหมือนว่าการตั้งครรภ์จะดีมากจากภายนอก! น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นสีดอกกุหลาบอย่างที่เห็นในแวบแรก 80% ของหญิงตั้งครรภ์ประสบปัญหาใหญ่เช่นภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นขวัญกำลังใจที่ยากลำบากจริงๆ ที่ไม่ง่ายเสมอไปที่จะรับมือ แต่มันเป็นสิ่งจำเป็น
อะไรจะเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์?
บ่อยครั้งมันเกิดขึ้นในผู้หญิงเหล่านั้นซึ่งก่อนตั้งครรภ์มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นตัวกระตุ้นดังกล่าว ในกรณีนี้ อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะกลั่นกรองความกระตือรือร้นของคุณและทำให้จังหวะชีวิตสงบลง แต่นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะในใจของคุณตอนนี้คุณมีผู้ชายตัวเล็ก ๆ ที่จะไม่มีความสุขอย่างแน่นอนถ้าแม่ตัดสินใจทำงาน 12 ชั่วโมงต่อวันกระโดดด้วยร่มชูชีพหรือเล่นสกีลงเขา
ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องลืมงานอดิเรกสุดขั้วไปชั่วขณะหนึ่ง ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากทีเดียว เป็นผลให้ผู้หญิงรู้สึกเบื่อหน่ายเบื่อกับความน่าเบื่อนั่งเฉยๆ อารมณ์เสียจึงไหลเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังเล่นกับคุณ ผู้หญิงไม่เพียงแต่จะมีอารมณ์ร่วม (มีอารมณ์มากกว่าผู้ชาย) แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ อารมณ์และความรู้สึกอ่อนไหวก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก และนี่เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับ
หญิงมีครรภ์ทุกคน (และสามี) คุ้นเคยกับอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันเมื่อเธอหัวเราะเมื่อครึ่งชั่วโมงที่แล้ว และตอนนี้เธอก็น้ำตาไหลโดยไม่มีเหตุผล อย่าพยายามหาเหตุผลนี้มันเป็นไปไม่ได้ ผู้หญิงคนนั้นเองไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น
อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์สามารถเริ่มต้นได้เมื่อผู้หญิงรู้สึกเหงา ตัวอย่างเช่น สามีของเธอทำงานอยู่ตลอดเวลา แต่เธอก็แค่เบื่อ ไม่มีอะไรทำ เธอต้องการให้ใครสักคนกอดและอยู่ใกล้ๆ สตรีมีครรภ์ต้องการความเอาใจใส่ การดูแล การดูแล และบำรุงเลี้ยงมากขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่นภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์
ดังนั้นท่านที่รักทั้งหลาย จงปรับตามความจริงที่ว่าในอีก 9 เดือนข้างหน้า คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่คุณเป็นผู้ชาย?! คุณสามารถและคุณรู้วิธีทำให้คนที่คุณรักมีความสุข วันนี้ - ดอกไม้ พรุ่งนี้ - เซอร์ไพรส์ วันมะรืนนี้ - ซื้อใหม่ให้เธอ กรุณาผู้หญิงของคุณเร็ว ๆ นี้เธอจะทำให้คุณพอใจมากขึ้น!
จะหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
ผู้หญิงที่น่ารัก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคอยดูอารมณ์ของคุณ! อย่าไปสุดโต่ง หากคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มหดหู่ ลงมือทำ - พบกับแฟนสาว ไปโรงหนัง (ร้านกาแฟ คาราโอเกะ สวนสาธารณะ) กับสามีของคุณ ไปช้อปปิ้ง ทำอะไรซักอย่าง ทำทุกอย่างที่คุณต้องการ แต่อารมณ์ของคุณไม่ควรแย่ คุณรู้ไหม กิจกรรมที่ยอดเยี่ยม - ไปที่ร้านเด็ก ซื้อของให้ลูกน้อยของคุณ เป็นกิจกรรมที่สนุกและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหันเหความสนใจจากความคิดที่น่าเศร้า
คุณเป็นแม่ที่จะเป็น อย่าคิดถึงตัวเอง แต่คิดถึงลูก ลูกน้อยของคุณรู้สึกถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ คุณไม่ต้องการให้อารมณ์ไม่ดีของคุณถูกส่งผ่านไปยังเขาใช่ไหม? ท้ายที่สุดคุณขอให้ลูกน้อยของคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดอย่างจริงใจ! ดังนั้นอย่าทำให้เขาเสียใจ พักผ่อน สนุกสนาน สนุกกับชีวิต คุณไม่มีเหตุผลที่จะต้องเศร้า! คุณเป็นแม่ที่จะเป็น และนี่คือเหตุผลที่ยอดเยี่ยมในการยิ้ม 7 วันต่อสัปดาห์และ 24 ชั่วโมงต่อวัน
ฉันขอให้คุณตั้งครรภ์ในเชิงบวก! ขอให้ทุกวันใหม่ดีกว่าวันที่ผ่านมา คุณสวยที่สุด มีความสุขที่สุดแล้ว จำไว้ ฉันหวังว่าคุณจะไม่เรียนรู้โดยตรงว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไรในระหว่างตั้งครรภ์ ขอให้มีความสุขกับการตั้งครรภ์ นี่เป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุด