การเกิดของทารกเป็นปาฏิหาริย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ร่างกายของเธอได้รับการออกแบบเพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นเฉพาะในบางวันของรอบเดือน เมื่อรู้วิธีการกำหนดช่วงเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ได้ เช่นเดียวกับการป้องกันตัวเองจากมันหากคุณยังไม่พร้อมที่จะมีลูก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อสเปิร์มปฏิสนธิกับไข่ ร่างกายของผู้หญิงผลิตไข่เดือนละครั้ง ประมาณกลางรอบเดือน ในรังไข่รูขุมขนจะเติบโตเต็มที่จากการที่ไข่ถูกปล่อยออกมาภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน กระบวนการนี้เรียกว่าการตกไข่ ในการมีบุตร คุณต้องกำหนดจุดเริ่มต้นของการตกไข่หรือความใกล้ชิด สเปิร์มสามารถอยู่ในมดลูกและท่อได้นานถึง 10 วัน และไข่สามารถมีชีวิตอยู่ได้เพียง 24 ชั่วโมง ดังนั้นการปฏิสนธิจึงเป็นไปได้หากมีเพศสัมพันธ์ก่อนหรือระหว่างการตกไข่
ขั้นตอนที่ 2
ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ผ่านการทดสอบ ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถกำหนดช่วงเวลาของการตกไข่ได้ ซื้อแผ่นทดสอบชุดพิเศษที่ร้านขายยา จุ่มแถบทดสอบ 1 แผ่นลงในภาชนะที่มีปัสสาวะเป็นเวลาหลายวันแล้วประเมินผลด้วยสีของเส้น เมื่อผลออกมาเป็นบวก ให้ดำเนินการหากคุณต้องการมีลูก หรือใช้การป้องกันหากยังไม่ถึงเวลา
ขั้นตอนที่ 3
คุณสามารถใช้วิธีอื่นในการพิจารณาการตกไข่ได้ พวกเขาไม่ต้องการการลงทุน แต่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายเป็นประจำ นี่เป็นวิธีการตรวจสอบมูกปากมดลูก การวัดอุณหภูมิพื้นฐาน และวิธีการแสดงอาการที่รวมสองวิธีแรกเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 4
มูกปากมดลูกผลิตขึ้นในมดลูกตลอดวัฏจักร แต่ในระยะต่าง ๆ มีความสอดคล้องต่างกัน ตามกฎก่อนตกไข่จะโปร่งใสและมีลักษณะเป็นเส้น ๆ คล้ายกับไข่ขาว เมื่อใช้ห้องน้ำ ให้ใส่ใจกับชุดชั้นในและตกขาว คุณสามารถใช้นิ้วมือเก็บตัวอย่างเมือกได้โดยการล้างมือให้สะอาด หากเมือกเปียกและลื่น แสดงว่าใกล้ตกไข่หรือเพิ่งมาถึง
ขั้นตอนที่ 5
ในการใช้วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ให้วัดอุณหภูมิทางทวารหนักของคุณในเวลาเดียวกันทุกวันโดยไม่ต้องลุกจากเตียง แล้วพล็อตผลลัพธ์ลงบนกราฟ เมื่ออุณหภูมิเริ่มสูงขึ้น คุณสามารถรอการตกไข่ได้ หลังจากสามวันของการเติบโตอย่างมั่นคง วันที่อุดมสมบูรณ์จะสิ้นสุดลง
ขั้นตอนที่ 6
วิธีการแสดงอาการจะขึ้นอยู่กับการรวมกันของการวัดอุณหภูมิพื้นฐานและการตรวจสอบมูกปากมดลูก นอกจากนี้ ยังคำนึงถึงตำแหน่งของปากมดลูก ระดับการเปิดกว้างและความนุ่มนวล: ก่อนการตกไข่ ปากมดลูกจะยกขึ้น เปิดขึ้น และนิ่มลง แล้วลดลง ค่อนข้างยากสำหรับคนธรรมดาที่จะประเมินสิ่งนี้ แต่ในกระบวนการสังเกต ประสบการณ์จะมาถึง