ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ คนๆ หนึ่งสามารถพูดคำที่ทำร้ายจิตใจได้มากมาย ซึ่งต่อมาเราอยากจะขอโทษ แต่ความเย่อหยิ่งหรือความประหม่าเข้ามาขัดขวาง เอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ เพราะวิธีเดียวที่คุณจะกำจัดความรู้สึกผิด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขอโทษถ้าคุณทำอะไรผิดหรือคำพูดที่หุนหันพลันแล่นของคุณทำร้ายใครบางคน ควรทำสิ่งนี้ถ้าคุณรู้สึกสำนึกผิดจริงๆ หากบุคคลไม่รู้สึกถึงความอยุติธรรมของการกระทำหรือคำพูดของเขา ไม่รู้สึกสำนึกผิด โดยทั่วไปแล้วไม่มีอะไรต้องขอโทษ ในกรณีเช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่พูดอะไรเลย เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง
ขั้นตอนที่ 2
ระบุชื่อบุคคลที่คุณขอโทษ สิ่งนี้จะดึงดูดความสนใจของบุคคลนั้น เขาจะได้ยินทุกสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
ขั้นตอนที่ 3
บอกเราสั้นๆ ว่าคุณเสียใจจริงๆ เรื่องอะไร คุณไม่ควรพูดคำที่ไม่เหมาะสมซ้ำๆ และอธิบายรายละเอียดการกระทำที่ไม่เหมาะสม อย่าพูดมากจนเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดบาดแผลขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณกังวลใจ คุณเห็นคุณค่าและเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ระหว่างคุณ
ขั้นตอนที่ 5
สบตากับอีกฝ่ายเมื่อคุณกล่าวคำขอโทษ การมองตรงเป็นเครื่องบ่งชี้ความจริงใจ ความกล้าหาญ ความมุ่งมั่น
ขั้นตอนที่ 6
ตัดสินใจที่จะขอโทษโดยเร็วที่สุด ก่อนที่การกระทำหรือคำพูดของคุณจะกลายเป็นความแค้นที่ฝังแน่นซึ่งเต็มไปด้วยการตัดสินใจของบุคคลที่จะไม่สื่อสารกับคุณ
ขั้นตอนที่ 7
เลือกสถานที่ที่เงียบสงบสำหรับการสนทนาของคุณเพื่อไม่ให้ใครมารบกวน หากคุณต้องการขอโทษในที่สาธารณะ การพูดซ้ำจะง่ายกว่า
ขั้นตอนที่ 8
โน้มน้าวบุคคลนั้นว่าการกระทำความผิดนั้นจะไม่เกิดขึ้นอีก นั่นคือเมื่อทราบการกระทำของเขาแล้ว คุณได้ตัดสินใจไม่ทำอีก
ขั้นตอนที่ 9
อย่าขอการให้อภัยทันที หยุด การให้อภัยจะตามมาทันทีที่พวกเขาเชื่อในความจริงใจของการกลับใจ
ขั้นตอนที่ 10
การตรวจสอบภาษากายของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน เช่นเดียวกับการสื่อสารด้วยวาจา การสื่อสารแบบอวัจนภาษาก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน ระวังดูร่างกายของคุณขณะพูด แม้ว่าถ้าคุณรู้สึกผิดจริงๆ ที่สิ่งนี้เกิดขึ้นและรู้สึกผิด ร่างกายของคุณจะทำในสิ่งที่ถูกต้องด้วยตัวมันเอง
ขั้นตอนที่ 11
รู้ตัวว่ารู้สึกอย่างไรหลังจากขอโทษ การกำจัดความรู้สึกด้านลบจะทำให้คุณรู้สึกถึงอิสระ ความเบา และความพึงพอใจ ความรู้สึกหนักแน่นที่เก็บไว้ในส่วนลึกของหัวใจทำให้ยากที่จะเป็นตัวของตัวเอง