คุณแม่ยังสาวจำนวนมากพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับลูกเพียงคนเดียว ไม่ต้องพูดถึงการมีลูกสองคนพร้อมกัน การเกิดของฝาแฝดเป็นปาฏิหาริย์ที่แท้จริง แต่ในกรณีนี้ ภาระสองเท่าตกบนบ่าของพ่อแม่ การรับมือกับลูกแฝดต้องใช้พลังงานและความอดทนอย่างมาก แต่ชีวิตของแม่ยังสาวจะง่ายขึ้นมากถ้าคุณรู้คุณสมบัติบางอย่างของการดูแลลูกแฝด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าพยายามเป็นอิสระและอย่าปฏิเสธความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัว ตัวอย่างเช่น สมาชิกในครอบครัวสามารถพาเด็กๆ ไปเดินเล่นในขณะที่คุณทำงานบ้าน รับความช่วยเหลือใด ๆ: ซักผ้า, ทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์, ไปที่ร้านเพื่อซื้อของ, พาเด็กๆ เข้านอน การรับมือกับฝาแฝดไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก และคุณยังมีโอกาสขอบคุณพวกเขาอยู่
ขั้นตอนที่ 2
จัดลำดับความสำคัญตัวเอง ยอมรับว่าในปีแรกหลังคลอดลูก คุณไม่น่าจะรักษาความสงบเรียบร้อยในบ้านได้ คุณกำลังทำหน้าที่ใหญ่โตในการเลี้ยงลูกสองคนพร้อมๆ กัน ดังนั้นอย่าอารมณ์เสียกับอ่างล้างจานที่สกปรก
ขั้นตอนที่ 3
ไม่ต้องกังวลว่าจะให้นมลูกทั้งสองไม่ได้ ประสบการณ์ของมารดาหลายคนแสดงให้เห็นว่าตามกฎแล้วมีนมเพียงพอสำหรับทารกแต่ละคน จะสะดวกที่สุดในการเลี้ยงลูกแฝดในเวลาเดียวกัน ซื้อตาชั่งและชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นมแต่ละครั้ง เพื่อให้คุณสังเกตได้ทันท่วงทีว่าทารกคนหนึ่งเริ่มดูดนมจากเต้าของแม่มากกว่าอีกคนหนึ่ง ในกรณีนี้ควรใช้เศษเล็กเศษน้อยที่หน้าอกก่อนเพื่อให้เขาอิ่มเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4
พยายามให้บุตรหลานของคุณคุ้นเคยกับระบบการปกครองทันที มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะจัดการกับฝาแฝดถ้าพวกเขาคุ้นเคยกับการหลับไปพร้อม ๆ กัน วางทารกไว้บนเตียงเดียวกัน - ฝาแฝดจะสงบกว่ากันมาก
ขั้นตอนที่ 5
การอาบน้ำฝาแฝดในช่วงเดือนแรกของชีวิตจะสะดวกกว่าแยกกัน คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อที่พวกเขาจะได้ดูแลเด็กคนหนึ่งในขณะที่คุณอาบน้ำให้อีกคน และในทางกลับกัน ไม่จำเป็นต้องทำขั้นตอนการอาบน้ำทุกวัน การอาบน้ำทุกๆ สองวันก็เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง ใช้เวลาที่เด็กๆ นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ คุณแม่หลายคนให้ความสำคัญกับการดูแลทารกจนหยุดใส่ใจตัวเองโดยสิ้นเชิง ให้ความสุขกับตัวเอง เช่น เดินเล่นกับเพื่อนๆ ทำเล็บ หรือแค่อ่านนิตยสาร
ขั้นตอนที่ 7
ให้เวลากับคู่สมรสของคุณ การมีฝาแฝดเป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของครอบครัวคุณอย่างจริงจัง พยายามให้แน่ใจว่าสามีของคุณไม่ได้อยู่นอกเหนือความสนใจของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้ออกไปที่ไหนสักแห่งด้วยกันหรือแค่คุยกันเมื่อเด็กๆ หลับไปแล้ว