เพื่อให้แม่พยาบาลได้รับนมต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานหลายประการ แพทย์สรุปได้ว่าผู้หญิงเกือบทุกคนสามารถให้นมลูกได้ คุณเพียงแค่ต้องมีความรู้บางอย่างในเรื่องนี้
สิ่งที่ส่งเสริมการผลิตน้ำนม
นมแม่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ ไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อสุขภาพของทารกแรกเกิด นอกจากนี้ วิธีการป้อนอาหารนี้ก็สะดวกมากเช่นกัน คุณแม่ยังสาวผลิตนมที่ไม่ต้องต้ม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับระดับความสด
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงบ่นว่ากินนมน้อยและลูกไม่อิ่ม ในความเป็นจริง มีหลายวิธีในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการดูดนมแม่บ่อยๆ การกระตุ้นหัวนมส่งผลให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดที่มีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนม
ด้วยเหตุผลนี้เองที่แพทย์สมัยใหม่แนะนำว่าไม่ควรให้นมลูกตามเวลาเหมือนเมื่อก่อน แต่ต้องเป็นตามความต้องการ ยิ่งทารกขอเต้านมบ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังนำไปสู่การหลั่งน้ำนมที่เพิ่มขึ้น คุณแม่ยังสาวต้องอุ้มลูกบ่อยๆ กอด ลูบไล้ กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้คุณลองนอนด้วยกัน
ไม่ต้องกังวลว่านมจะหมดถ้าลูกดูดนมบ่อยๆ มันเข้ามามากเท่าที่จำเป็นในขณะนี้ หากผู้หญิงไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลบางประการ และหน้าอกของเธอบวม เธอจำเป็นต้องให้นม วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและกระตุ้นให้เกิดฟลัชใหม่
น้ำนมมาถึงตอนกลางคืนอย่างหนัก แพทย์จึงไม่แนะนำให้งดอาหารตอนกลางคืน นี้สามารถนำไปสู่ปัญหาการให้นมบุตร
โภชนาการและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นมทำมาจากส่วนประกอบของเลือด แต่สารอาหารสามารถส่งผลต่อองค์ประกอบของนมได้ อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม คุณต้องดื่มของเหลวมากขึ้นเพื่อให้ได้อัตราที่เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้จะต้องอุ่นเครื่อง ทางที่ดีควรบริโภคก่อนให้อาหาร 10 นาที คุณสามารถซื้อคอลเลกชันสำเร็จรูปที่ร้านขายยาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม หรือซื้อสมุนไพรแห้งแล้วชง
การมาถึงของนมนั้นอำนวยความสะดวกโดยการใช้ยาต้มของยี่หร่าโป๊ยกั๊กตำแย ในการเตรียมชานมคุณสามารถเทใบตำแยแห้งให้กับแขกด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรยืนยันเป็นเวลาหลายชั่วโมงกรองและใช้ 2-3 ช้อนโต๊ะก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง
การเสริมสร้างการหลั่งน้ำนมทำได้โดยการใช้ชากับนม นมวัวสามารถเติมลงในชาที่ทำเสร็จแล้วได้ แต่จะดีกว่าถ้าชงเครื่องดื่มตามนั้น ในการทำเช่นนี้คุณต้องเทใบชาแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในนมแล้วต้ม