การนวดสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ด้วยความช่วยเหลือความเหนื่อยล้าหายไปการเจ็บป่วยทางร่างกายจะหายขาดอาการปวดหัวบรรเทาลง แต่ในขณะเดียวกัน การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้นก่อนทำการนวดโดยเฉพาะกับคนหนุ่มสาวควรมีความรู้และเทคโนโลยีที่เหมาะสมก่อน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากเป้าหมายของการปรับการนวดของคุณคือหลังชายหนุ่มที่ไหล่กว้างและกล้าหาญ ให้อุ่นเครื่องก่อน ทาเจล โลชั่น หรือครีมหอมๆ ให้ทั่วหลัง วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด และกลิ่นที่ชวนให้หลงใหลสามารถมอบช่วงเวลาแห่งความสุขที่ไม่มีใครเทียบได้ให้กับผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 2
ทันทีที่ส่วนหลังของครีมแห้ง ให้ใช้นิ้วสัมผัสบริเวณส่วนล่างของหลังซึ่งเป็นกระดูกก้นกบ และจากที่นี่ ค่อยๆ เคลื่อนขึ้นไปด้านหลังคอ โดยใช้นิ้วกดจุดทางด้านซ้ายและด้านขวาของกระดูกสันหลัง การนวดกดจุดมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อและสามารถบรรเทาอาการปวดได้
ขั้นตอนที่ 3
ทันทีที่คุณ "ถึง" ตามแนวกระดูกสันหลังถึงคอ ให้หยุด ตอนนี้พื้นที่ทำกิจกรรมของคุณคือส่วนหลังของศีรษะ คอ และปลายแขน ล้างบริเวณเหล่านี้ด้วยมือทั้งสองข้าง ในขณะนี้การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้นอาการบวมน้ำจะลดลงราวกับว่ามีภาระเพิ่มขึ้นจากไหล่และกล้ามเนื้อจะเริ่มหดตัวซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะเติบโตซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 4
เปลี่ยนการเคลื่อนไหวของมือ อย่าเพิ่งกดที่ผิวหนัง หยิก และนวดกล้ามเนื้อ จิ้มที่ด้านข้างของชายหนุ่ม และถ้าคุณเป็นเจ้าของดาวเรืองยาว ก็ค่อย ๆ เกาบริเวณหลังทั้งหมด (ระวังหน่อย!) ลองทดลองนวดดู. สมมติว่ามือข้างหนึ่งบีบคอ ขณะที่อีกมือบีบกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์ในเวลานี้ ปล่อยให้มันยังคงเป็นปริศนาสำหรับแฟนของคุณว่ามือของคุณจะเคลื่อนไหวอย่างไรในอีกสักครู่