วิกฤตวัยกลางคนกำลังส่งผลกระทบต่อผู้ชายเกือบทุกคนในวัยสี่สิบ อย่างไรก็ตาม มันสามารถเริ่มก่อนหรือหลังหลายปีก็ได้ คุณจะพบว่าผู้ชายของคุณป่วยเป็นโรคนี้โดยเฉพาะจากอาการและอาการแสดงบางอย่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากผู้ชายอายุสี่สิบและจู่ๆ ก็เริ่มมีอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน หงุดหงิด อารมณ์ร้อน และอารมณ์แปรปรวน เป็นไปได้มากว่าเขาอยู่ในวิกฤตวัยกลางคน อาการแรกของโรคนี้คือความไม่พอใจอย่างยิ่งต่อตนเองและอาชีพของตนเอง แม้ว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นจะครองตำแหน่งสูง มีรายได้ที่มั่นคงและค่อนข้างมาก เขายังเชื่อว่านี่ยังไม่เพียงพอ ดูเหมือนว่าเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานจะไม่เคารพและชื่นชมเขา และอาชีพของเขาน่าจะประสบความสำเร็จมากกว่านี้ ความรู้สึกไม่พอใจในตัวเองมักจะวูบวาบขึ้นเรื่อยๆ เพราะการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ชายที่รวยกว่าและประสบความสำเร็จมากกว่า
ขั้นตอนที่ 2
นอกจากนี้ ในช่วงวิกฤตวัยกลางคน บางครั้งผู้ชายเริ่มคิดถึงความจริงที่ว่าชีวิตส่วนตัวของเขาล้มเหลว ดูเหมือนว่าภรรยาของเขาจะไม่ชอบเขา ลูกๆ ไม่ให้เกียรติเขา ไม่สนใจชีวิตของพวกเขา และอุทิศเวลาให้พ่อเพียงเล็กน้อย เขามองดูลูกๆ และภรรยาของเพื่อน ๆ และตระหนักว่าพวกเขาดีกว่าเขามาก
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงขึ้นก็กังวลอย่างมากเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง พวกเขาทำให้ตัวเองป่วยรู้สึกไม่สบายและเหนื่อย พวกเขากังวลเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ ซึ่งในความเป็นจริงพวกเขาไม่มี ในเวลานี้ อาจดูเหมือนกับพวกเขาว่าภรรยาของพวกเขาไม่ได้ดูแลพวกเขาอย่างดีและเอาใจใส่เนื้อคู่ของพวกเขาไม่เพียงพอ
ขั้นตอนที่ 4
ผู้ชายจะผ่านวิกฤตวัยกลางคนได้อย่างไรขึ้นอยู่กับลักษณะของตัวละครของเขาเท่านั้น ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นบางคนถอนตัวหรือก้าวร้าวและอารมณ์ดีมากขึ้น คนอื่น ๆ อยู่ในภาวะซึมเศร้า ในทางกลับกัน คนที่เข้มแข็งกว่าพยายามรวบรวมความตั้งใจและพยายามปรับปรุงตำแหน่งในสังคมอย่างไม่เห็นแก่ตัว สร้างอาชีพ และฟื้นฟูความสงบสุขในครอบครัว คนที่อ่อนแอกว่าอาจถึงกับลาออกจากงาน เริ่มดื่มสุรา เล่นการพนัน และมีเมียน้อยเพื่อจะได้มีเวลาลิ้มรสความสุขของชีวิตซึ่งอย่างที่พวกเขาคิด ในไม่ช้าก็จะสิ้นสุดลง
ขั้นตอนที่ 5
วิกฤตวัยกลางคนในผู้ชายกลายเป็นบททดสอบไม่เพียงสำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครึ่งอื่นๆ ของพวกเขาด้วย คู่สมรสในช่วงเวลานี้ควรเอาใจใส่และเอาใจใส่มากขึ้น เธอมีหน้าที่เตือนคนรักของเธอว่าเขาเป็นคนอิสระ ประสบความสำเร็จ และเป็นผู้ใหญ่ เพื่อให้การสนับสนุนทางศีลธรรมและอยู่ที่นั่นเสมอ