มีหลายวิธีในการตรวจสอบการเริ่มตั้งครรภ์ ซึ่งบางส่วนถือว่าเชื่อถือได้ เช่น การทดสอบการตั้งครรภ์ในร้านขายยา การตรวจเลือด หรืออัลตราซาวนด์ แต่ไม่สามารถใช้ได้เสมอไป และสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด การวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานสามารถช่วยคุณได้ในคำถามนี้
มันจำเป็น
- - เทอร์โมมิเตอร์;
- - สมุดบันทึก;
- - ปฎิทิน;
- - ปากกา;
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รับเทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิพื้นฐาน อาจเป็นปรอทหรืออิเล็กทรอนิกส์ หากคุณกำลังจะใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ ให้เปรียบเทียบค่าที่อ่านได้กับเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท และคำนึงถึงข้อผิดพลาดที่มีอยู่สำหรับการปรับเปลี่ยนเพิ่มเติม สิ่งสำคัญคือต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ตัวเดิมเสมอ
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนเข้านอน ให้วางเทอร์โมมิเตอร์ที่เตรียมไว้ไว้ใกล้เตียง เพื่อที่คุณจะได้ออกไปในตอนเช้าได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 3
ในตอนเช้าโดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิในช่องคลอดหรือทวารหนัก คุณยังสามารถวัดอุณหภูมิในปากได้ แต่ค่าอุณหภูมิพื้นฐานจะสูงขึ้นเล็กน้อย ใช้วิธีการวัดอุณหภูมิเพียงวิธีเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง วัดอุณหภูมิภายใน 5 นาที
ขั้นตอนที่ 4
หลังจากนั้น ให้จดการอ่านอุณหภูมิในสมุดบันทึกหรือปฏิทินที่กำหนดเป็นพิเศษ คุณยังสามารถสร้างกราฟอุณหภูมิฐานด้วยวันที่บน abscissa และอุณหภูมิฐานบนพิกัด
ขั้นตอนที่ 5
ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นตลอดวงจร จากนั้นจะระบุการเริ่มตั้งครรภ์ได้ไม่ยาก ความจริงก็คือวัฏจักรแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน - ระยะก่อนการตกไข่และระยะของ corpus luteum ในส่วนแรกของวงจร อุณหภูมิพื้นฐานจะอยู่ที่ประมาณ 37 ° C ในระหว่างการตกไข่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นและค่าจะอยู่ที่ประมาณ 37, 2-37, 3 ° C ก่อนมีประจำเดือนครั้งถัดไป อุณหภูมิพื้นฐานจะลดลงอีกครั้งเป็น 37 องศาเซลเซียส ระยะ corpus luteum มักอยู่ที่ประมาณ 14 วัน ในขณะที่ช่วงก่อนการตกไข่อาจแตกต่างกันไป ดังนั้น หากคุณพบว่าอุณหภูมิพื้นฐานยังคงสูงเป็นเวลานานกว่า 17 วันติดต่อกัน คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่น่าจะเป็นไปได้