อาหารเสริมสำหรับทารกเป็นแหล่งของสารเพิ่มเติมที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับการพัฒนาซึ่งจะเริ่มประสบกับการขาดดุลในช่วงครึ่งแรกของปี นอกจากการเติมวิตามินและแร่ธาตุแล้ว อาหารเสริมจะค่อยๆ แทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และย้ายทารกไปสู่อาหารสำหรับผู้ใหญ่ แต่เพื่อให้เศษขนมปังไม่มีปัญหากับการย่อยอาหารเมื่อแนะนำอาหารใหม่ จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการหลายประการในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ส่วนใหญ่ร่างกายของทารกที่กำลังเติบโตจะขาดวิตามินและแร่ธาตุ นั่นคือเหตุผลที่อาหารเสริมอย่างแรกคือผักและน้ำซุปข้นผลไม้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ ใยอาหารจากพืชยังมีประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และค่อยๆ เพิ่มการทำงานของเอนไซม์ในระบบย่อยอาหารของทารก
ขั้นตอนที่ 2
สำหรับทารกที่กินนมแม่ แนะนำอาหารเสริมมื้อแรกตั้งแต่ 4-4, 5 เดือน ทารกคลอดก่อนกำหนดและกินนมเทียม 1, 5 เดือนก่อนหน้านี้ แต่กฎสำหรับการให้อาหารครั้งแรกยังคงเหมือนเดิม
ขั้นตอนที่ 3
ให้อาหารเสริมก่อนให้นมลูกในขณะที่ทารกมีความอยากอาหาร เริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อย (1/2 ช้อนชา) อย่าแปลกใจถ้าลูกยังไม่พอใจกับอาหารจานใหม่ เพราะเขาคุ้นเคยกับรสชาติของนมแม่เท่านั้น คราวหน้าจะรับรู้อาหารใหม่ด้วยความยินดีอย่างยิ่ง
ขั้นตอนที่ 4
ดูอุจจาระของลูกน้อยตลอดเวลา หากไม่มีอาการอาหารไม่ย่อยคุณสามารถเพิ่มส่วนอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย มิฉะนั้น ยกเลิกอาหารเสริมสักครู่แล้วเข้าไปใหม่ เพิ่มอาหารเสริมทีละน้อย ทุกวัน ½ ช้อนชา มากขึ้นและภายในหนึ่งสัปดาห์ให้นำมาเป็นจำนวนที่ต้องการ การให้บริการของทารกอายุ 4-5 เดือนคือ 100-150 กรัม
ขั้นตอนที่ 5
ใช้มันฝรั่ง แครอท และกะหล่ำปลีกับน้ำซุปข้นผักก่อน และเฉพาะเมื่อทารกคุ้นเคยกับผักเหล่านี้แล้ว ให้ค่อยๆ ใส่บวบ ถั่วลันเตา บีทรูท และกะหล่ำดอกลงในน้ำซุป
ขั้นตอนที่ 6
อย่าแนะนำอาหารใหม่สองจานพร้อมกัน ภาระในระบบย่อยอาหารของเด็กจะจบลงด้วยความไม่ย่อยหลังจากนั้นอาจต้องพักฟื้นนาน
ขั้นตอนที่ 7
ภายในสิ้นสัปดาห์แรก ให้แทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 1 อย่างด้วยอาหารเสริม และปล่อยให้สัปดาห์ที่สองปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่ได้อย่างเต็มที่ หลังจากนั้นแนะนำอาหารเสริมที่สอง - โจ๊ก นอกจากนี้ ให้ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
ขั้นตอนที่ 8
ทำอาหารเสริมมื้อแรกโดยเช็ดทำความสะอาดและของเหลวให้ดี เนื่องจากทารกรู้เฉพาะอาหารเหลว (นมแม่) และความสอดคล้องที่แตกต่างกันอาจทำให้เขามีปัญหาในการกลืนและดูดซึมอาหาร เตรียมอาหารเสริมสำหรับมื้อเดียวเท่านั้น วิธีนี้ไม่ได้ช่วยประหยัดเวลาของแม่ แต่ช่วยให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง