ขณะที่ยังอยู่ในท้องแม่ ลูกใช้เวลามากมายในความฝัน หลังคลอดในเดือนแรก เขาอยู่ในภาวะหลับประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวัน เวลาที่เหลือเขาสามารถตื่นตัวได้ ในช่วงเวลานี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงระบอบการปกครองพิเศษใดๆ แต่ยิ่งทารกอายุมากขึ้น ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นสำหรับเขาและพ่อแม่ในการสร้างกิจวัตรประจำวันบางอย่าง: ทารกควรนอนเกือบทั้งคืน และในระหว่างวันควรให้อาหารเขาเป็นระยะๆ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งแรกที่พ่อแม่ต้องเผชิญเมื่อพยายามจัดระบบการปกครองคือทารกเริ่มร้องไห้โดยไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณร้องไห้มากเกินไป ทารกทุกคนสามารถใช้ระบอบการปกครองได้ แต่ไม่สามารถทำได้ทันที ในตอนแรก ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารค่อนข้างน้อย ด้วยน้ำหนัก 2.5-3 กก. ทารกสามารถให้อาหารทุก 3 ชั่วโมง เมื่อคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารและปริมาณอาหารจะเพิ่มขึ้น เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกสามารถทนต่อช่วงเวลา 5 ชั่วโมงระหว่างการให้นมได้อย่างง่ายดายโดยไม่แสดงความไม่พอใจ
ขั้นตอนที่ 2
ทารกไม่ค่อยไปทันทีโดยไม่ให้อาหารตอนกลางคืน บ่อยครั้งที่นาฬิกาชีวภาพเริ่มทำงานในเด็กภายใน 1-2 เดือน งานของแม่คือการช่วยซิงโครไนซ์นาฬิกาเรือนนี้กับของเธอ เมื่อให้อาหารเขาเป็นครั้งสุดท้ายในตอนเย็นแม่สามารถปลุกทารกแรกเกิดได้หลังจาก 4 ชั่วโมง หากผ่านไปไม่ถึง 4 ชั่วโมงและเด็กเริ่มคร่ำครวญแล้วคุณไม่ควรเข้าหาเขาซักพัก เด็กหลายคนผล็อยหลับไปเอง บางคนใช้จุกหลอกช่วย ถ้ายังร้องไห้อยู่ ให้น้ำทารก วิธีนี้จะช่วยให้ท้องของทารกปรับตัวเข้ากับช่วงเวลานานขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 3
มีฝ่ายตรงข้ามมากมายที่ให้นมลูกทุกชั่วโมง แต่ถ้าคุณให้จุกนมหลอกหรือให้นมลูกทันทีที่เขาเคลื่อนไหว คุณจะสอนให้เขากินเป็นส่วนเล็กๆ จำเป็นต้องดูสภาพของเด็ก ถ้าเขาหิวอย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถแบ่งช่องว่างและให้หัวนมได้หลังจาก 4 ชั่วโมง แต่หลังจาก 3 ชั่วโมง เมื่อให้นมลูก พยายามรักษาช่วงเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ส่วนใหญ่แล้วถ้าเด็กกินอิ่มแล้วเขาสามารถนอนหลับได้มากกว่าปกติเล็กน้อยหลังจากให้อาหารที่ไม่ได้กำหนดไว้ ดังนั้นตัวทารกเองจะทำให้กิจวัตรกลับมาเป็นปกติ
ขั้นตอนที่ 4
มีบางครั้งที่แม่และลูกไม่ควรรีบเร่งทำกิจวัตรประจำวัน หากทารกป่วย ดูดนมอย่างเฉื่อยชาและผล็อยหลับไประหว่างให้อาหาร มักจะตื่นขึ้น ร้องไห้เป็นครั้งแรกในชีวิตของเขา คุณต้องระวังให้มาก พยายามหาสาเหตุของการร้องไห้อย่างต่อเนื่องปรึกษาแพทย์ของคุณ มีความจำเป็นต้องคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันทั้งกลางวันและกลางคืนทีละน้อยโดยปรับทารกให้เป็นจังหวะที่แน่นอน