ความหึงหวงเป็นหนึ่งในแรงจูงใจหลักในการเลิกความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก ท่ามกลางสาเหตุของการทะเลาะวิวาทในครอบครัว มีเพียงความขัดแย้งทางการเงินเท่านั้นที่สามารถทำให้สูงขึ้นได้หนึ่งขั้น ดังนั้น หากคุณต้องการสร้างครอบครัวที่เข้มแข็ง คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความหึงหวง
ประเภทของความหึงหวง
สาเหตุของพฤติกรรมหึงแตกต่างกันไป โดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน บางคนชอบแสดงความหึงหวงอย่างตรงไปตรงมาและเป็นธรรมชาติ ในขณะที่บางคนชอบที่จะซ่อนอารมณ์และเก็บความขุ่นเคืองไว้ในตัวพวกเขาเอง ฝ่ายหลังจะชอบดำเนินการสอบสวนอย่างละเอียดถี่ถ้วน โดยมองหาร่องรอยของการนอกใจในอีเมลและโทรศัพท์มือถือของผู้เป็นที่รัก แล้วจึงนำเสนอหลักฐานเท่านั้น
นอกจากนี้ ปฏิกิริยาของผู้คนต่อความหึงหวงก็ต่างกัน นักจิตวิทยาจำนวนหนึ่งกล่าวว่าหนึ่งในสามของชายและหญิงที่ถูกสัมภาษณ์พิจารณาว่าความหึงหวงของเนื้อคู่ของพวกเขาเป็นเหมือนการสั่นคลอนสำหรับความสัมพันธ์ของพวกเขา โดยที่พวกเขาจะไม่น่าเบื่อและ "จืดชืด" ผู้ตอบแบบสอบถามที่เหลือพิจารณาว่าความหึงหวงของคนที่ถูกเลือกและคนที่ถูกเลือกนั้นเป็นข้อเสีย
ในกลุ่มที่แยกจากกัน ความหึงหวงที่สมเหตุสมผลสามารถแยกแยะได้ เมื่อคู่หูพยายามจะจีบทุกคนที่พวกเขาพบจริงๆ โดยปกติแล้ว พฤติกรรมดังกล่าวมีอยู่ในคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามเรียกร้องความสนใจจากทุกคนรอบตัวและพิสูจน์ให้คนอื่นเห็น และอย่างแรกเลยคือ ตัวเขาเองมีค่าในบางสิ่ง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถยึดมั่นในความเป็นกลางหรือตัดสินใจที่จะพูดคุยกับคนสำคัญของคุณอย่างตรงไปตรงมา คุณต้องบอกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณและล้อมรอบเขาด้วยความรักและความห่วงใยเพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องสนใจด้านข้าง
ทำยังไงให้เลิกหึง?
มีบางสถานการณ์ที่เมื่อมองจากภายนอกแล้ว ทุกอย่างดูปกติ แต่ลึกๆ แล้ว คุณรู้สึกสงสัย ความไม่แน่นอนเริ่มทรมานทันทีหลังจากที่คนที่คุณรักออกจากบ้าน - เขาอยู่ที่ไหน? และกับใคร? โดยปกติ ประสบการณ์ดังกล่าวขึ้นอยู่กับความสงสัยในตนเอง ทางออกของสถานการณ์คือการเริ่มรักตัวเองและหยุดวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป
บางครั้งความรู้สึกหึงหวงนี้ครอบงำแม่บ้าน พวกเขาไม่มีอะไรทำ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามจับผู้ซื่อสัตย์ในการทรยศและพองช้างให้หลุดออกจากแมลงวัน ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรแนะนำให้พวกเขาหาอะไรทำเพื่อตนเองเท่านั้น แล้วความคิดด้านลบก็จะหายไปเอง
ตามคำบอกของนักจิตวิทยา หากคุณเพิ่งได้รับความหึงหวงอย่างไร้เหตุผลต่อคนที่คุณรักเมื่อเร็วๆ นี้ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความสงสัยในทันทีและถามเขาด้วยคำถามที่ไม่รู้จบ หากคุณมองหาหลักฐานการนอกใจของเขาและแผนถูกเปิดเผย ความไว้วางใจระหว่างคุณจะถูกสั่นคลอนอย่างมาก ใช้เหตุผล ต่อต้านอารมณ์ และให้ความสนใจกับสัญญาณแห่งความรักและความอบอุ่นในความสัมพันธ์ของคุณ
การทำความรู้จักคนที่คุณรักให้ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน: ศึกษาลักษณะนิสัยและพฤติกรรมของเขา ทำเช่นนี้ตราบเท่าที่คุณอยู่ด้วยกัน แลกเปลี่ยนความคิดเห็น ไปงานต่างๆ ถามว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง และอื่นๆ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่นำคุณเข้าใกล้เท่านั้น แต่ยังจะไม่ยอมให้จินตนาการอันโลดโผนของคุณเล่นตั้งแต่เริ่มต้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับความหึงได้เร็วยิ่งขึ้น