เดือนแรกที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของลูกน้อยสิ้นสุดลงแล้ว ลูกน้อยโตขึ้นเล็กน้อย และคุณคุ้นเคยกับบทบาทของพ่อแม่ เมื่ออายุได้สามถึงหกเดือน ทารกเริ่มเคลื่อนไหวและพยายามพลิกตัวจากหลังไปที่ท้องของเขา ช่วยลูกของคุณสอนให้เขาพลิกตัวเพราะการออกกำลังกายมีผลดีต่อพัฒนาการโดยรวมของทารก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้ลูกน้อยของคุณนวดเบา ๆ และเล่นยิมนาสติกง่ายๆ กับเขา การนวดแบบ "เบบี้" เป็นการลูบเบาๆ เบาๆ จะช่วยปรับโทนสีของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างร่างกาย เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาการออกกำลังกาย "จักรยาน" นั้นเหมาะสม ปากกายังต้องให้ความสนใจ: พวกเขาจะต้องถูกข้ามไปที่หน้าอกแล้วผสมพันธุ์ในทิศทางที่ต่างกัน ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดอย่างราบรื่นในสี่ท่า: นอนหงาย หงาย และทั้งสองข้าง ระหว่างทาง พูดคุยกับลูกน้อยของคุณอย่างสนิทสนม การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้ลูกของคุณก้าวไปสู่การทำรัฐประหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 2
ลองออกกำลังกายแบบเขย่า. หยิบของเล่นที่สดใสและน่ารักแล้วค่อยๆ เคลื่อนจากทางด้านข้าง ในตอนแรกทารกจะติดตามเธอด้วยตาของเขาเท่านั้นจากนั้นเขาจะหันศีรษะและเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะเอื้อมมือไปหาเสียงสั่นและหันข้าง
ขั้นตอนที่ 3
วางทารกไว้ด้านหลัง ให้นิ้วของมือซ้ายจับทารก และจับขาทั้งสองข้างด้วยส้นเท้าขวา นิ้วเท้าข้างหนึ่งของคุณควรอยู่ระหว่างข้อเท้าของเศษขนมปัง จากนั้นเริ่มหมุนขาที่ยืดไว้แล้วเล็กน้อยพร้อมกับกระดูกเชิงกรานและในขณะเดียวกันก็ดึงที่จับของเด็กไปข้างหน้าเพื่อให้เขาหันศีรษะและไหล่ได้ แบบฝึกหัดนี้ควรทำซ้ำวันละหลายครั้งในทั้งสองทิศทาง
ขั้นตอนที่ 4
โยนเศษขาข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่งเพื่อให้ถึงพื้นผิวที่มันนอนด้วยเข่า ทารกจะไม่สบายอันเป็นผลมาจากการที่เขาจะเริ่มเครียดและพยายามพลิกตัว ด้วยวิธีนี้ เขาจะได้เรียนรู้วิธีกระชับกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม ขั้นแรกให้ช่วยเล็กน้อยเพื่อให้ทารกเข้าใจวิธีพลิกตัวแล้วจับเฉพาะขาเท่านั้น เมื่อเด็กจัดการพลิกตัวบนท้องได้ มือสองข้างจะอยู่ใต้เขา ช่วยให้ทารกปล่อยมือ เมื่อเวลาผ่านไปตัวเด็กเองจะเข้าใจว่าต้องถอดปากกาออก ทำแบบฝึกหัดนี้ในแต่ละทิศทางหลายครั้ง