บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์ไม่กลัวการคลอดอีกต่อไป แต่เป็นช่วงเวลาของการหดตัว พวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในการคลอดบุตรจริงๆ คุณจะเอาชีวิตรอดจากพวกเขาได้อย่างไร? และการหดตัวน่ากลัวและเจ็บปวดอย่างที่คิดหรือไม่? มาเผชิญหน้ากัน สิ่งที่แสดงทางทีวีในรายการทีวีและภาพยนตร์อยู่ไกลจากความจริง
การคลอดบุตรไม่ได้เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าน้ำจากไปดังที่แสดงในภาพยนตร์ บางครั้งแรงงานเริ่มต้นด้วยการหดตัว ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าร้อยละของการเกิดเริ่มต้นด้วยการหดตัว ผมว่าส่วนใหญ่ อย่ากลัวการหดตัว ตอนแรกพวกเขาอ่อนแอมากและเวลาระหว่างพวกเขาค่อนข้างนาน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในเวลากลางคืน (ส่วนใหญ่มักจะเริ่มงานตอนดึกหรือตอนเช้า) จากนั้นระหว่างการหดตัวครั้งแรกคุณอาจงีบหลับได้
หากนี่เป็นลูกคนแรกของคุณ คุณยังสามารถอยู่บ้านได้ ไม่จำเป็นต้องรีบไปโรงพยาบาลเมื่อหดตัวครั้งแรก ยิ่งไปกว่านั้น การหดรัดตัวครั้งแรกนั้นคล้ายกับการฝึกมาก ซึ่งเกิดขึ้นเป็นประจำเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ และไม่ได้หมายถึงการเริ่มคลอดเลย หากนี่คือการเกิดครั้งที่สองหรือครั้งต่อไปของคุณ คุณไม่ควรรอ ไปโรงพยาบาลทันที การเกิดครั้งที่สองสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่ามากเพราะร่างกาย "รู้ว่าต้องทำอะไร" แล้ว คุณสามารถอยู่บ้านในช่วงแรกเกิดจนกว่าการหดตัวเป็นปกติ - ประมาณหนึ่งครั้งทุกเจ็ดนาที เพื่อติดตามเวลาจะสะดวกที่จะใช้ "เครื่องอ่านมีดโกน" มีโปรแกรมดังกล่าวมากมายบนอินเทอร์เน็ต
การหดตัวครั้งแรกไม่เจ็บปวดนัก ความแรงและความรุนแรงของการหดตัวเพิ่มขึ้นทีละน้อย ตามที่เพื่อนหมอของฉันพูดว่า: "ถ้าดูเหมือนว่าไม่มีเรี่ยวแรงเหลือแล้ว อีกไม่นานเจ้าก็จะคลอดบุตร" เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะแปลกใจว่าการหดตัวนั้นค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้นเพียงใด และการหดตัวครั้งแรกและครั้งสุดท้ายนั้นหาที่เปรียบมิได้
โรงพยาบาลคลอดบุตรสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีฟิตบอลและพรมเพื่อให้ผู้หญิงสามารถหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับตัวเองในระหว่างการคลอดบุตร เราไม่ได้พูดถึงกรณีที่ผู้หญิงหดตัวตลอดเวลาภายใต้อุปกรณ์บางอย่าง (ตัวอย่างเช่น ช่วงเวลาที่บันทึกการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์) หากคุณได้รับอนุญาตให้ยืนได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมองหาตำแหน่งที่สะดวกสบายและง่ายขึ้นสำหรับคุณ สำหรับบางคน การหดรัดตัวนั้นเจ็บปวดน้อยลงเมื่อนั่งบนฟิตบอล สำหรับบางคน ยืนทั้งสี่ แรงโน้มถ่วงยังช่วยให้ทารกเคลื่อนไหว ดังนั้นจึงเป็นการดีถ้าคุณสามารถยืนหยัดได้ในระหว่างการต่อสู้ ท่าที่สบายมาก: ในท่ายืน แยกขากว้าง โน้มตัวเล็กน้อยแล้วพิงเตียงหรือโต๊ะด้วยมือของคุณ คุณสามารถกระดิกเล็กน้อยในตำแหน่งนี้ สำคัญ - อย่าหมอบ
ขณะนี้ในโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งมีความเป็นไปได้ในการคลอดบุตร การคลอดบุตรดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของสามีหรือบุคคลอื่นที่อยู่ใกล้คุณในวอร์ด ในระหว่างการหดตัวบุคคลนี้สามารถยืดหลังส่วนล่างของคุณได้ การนวดหลังส่วนล่างของคุณในระหว่างการหดตัวสามารถบรรเทาอาการปวดได้ เพื่อลดความเจ็บปวด บางครั้งการจดจ่ออยู่กับบางสิ่งก็ช่วยได้ เช่น บางคนนับจำนวนกระเบื้องบนผนัง บางคนดูเข็มวินาทีของนาฬิกา เป็นต้น
ระหว่างการหดตัวให้แน่ใจว่าได้พักผ่อน: คุณจะต้องมีความแข็งแกร่งในภายหลังเมื่อมีช่วงเวลาที่เหนื่อยล้านั่นคือเมื่อคุณมีลูกบนเก้าอี้แล้ว
ข้อควรจำ: ทุกสิ่งในร่างกายของผู้หญิงถูกออกแบบมาเพื่ออุ้มและให้กำเนิดลูก ดังนั้นแม้จำนวนปลายประสาทในปากมดลูกจะลดลง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ คุณไม่ควรเลิกกลัวการคลอดบุตรโดยไม่จำเป็น หากคุณรู้สึกว่าคุณกลัวการคลอดบุตรหรือความเจ็บปวดระหว่างคลอดมาก ให้ไปพบนักจิตวิทยาการให้คำปรึกษา ขณะนี้ในคลินิกฝากครรภ์หลายแห่งมีนักจิตวิทยาปริกำเนิดเต็มเวลาซึ่งคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ฟรี