Fly Lady คือระบบการวางแผนเวลาและการดูแลทำความสะอาดที่พัฒนาโดย American Marla Scilly FLY เป็นตัวย่อของคำภาษาอังกฤษที่ชื่อ "รักตัวเอง" ซึ่งแปลว่า "รักตัวเองในที่สุด" กริยา to fiy แปลว่า โบยบิน ระบบที่น่าอัศจรรย์นี้ช่วยให้ผู้หญิงจำนวนมากทั่วโลกไม่เพียงแต่ทำให้บ้านของพวกเขาสะดวกสบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตอีกด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากต้องการเป็น "แม่บ้านติดปีก" ให้เรียนรู้การวางแผนเวลา เช่น วัน สัปดาห์ เดือน ฯลฯ แล้วดำเนินการตามแผน ขั้นตอนแรกคือการสร้างสถานที่ในบ้านของคุณที่รวบรวมลำดับในอุดมคติ Marla Scilly ผู้เขียนระบบแนะนำว่าอ่างล้างจานในห้องครัวเป็นสถานที่ดังกล่าว พยายามรักษาความสะอาดตลอดเวลาและค่อยๆ กระจายนิสัยเดียวกันนี้ไปยังส่วนอื่นๆ ในบ้าน
ขั้นตอนที่ 2
งานประจำวันของระบบแมลงวันเรียกว่า "งานประจำ" พวกเขาทั้งหมดอาจแตกต่างกัน เช้า - จัดระเบียบตัวเอง โหลดเสื้อผ้าเข้าเครื่องซักผ้า อาหารเช้า ล้างจาน ฯลฯ ตอนเย็น - ตรวจการบ้านของเด็ก วางแผนพรุ่งนี้ ฯลฯ ใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบายและสวยที่บ้าน เพื่อไม่ให้บานและรู้สึกมีรูปร่าง Marla Scilly แนะนำให้สวมรองเท้าแบบผูกเชือก ในรองเท้าที่สวมใส่ยาก แทบไม่อยากนอนบนโซฟาเพื่อดูนิตยสาร เพราะคุณต้องก้มตัวและแก้ปม
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้วิธีกำจัดขยะ เพื่อให้ง่ายต่อการรักษาความสงบเรียบร้อย ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น 27 รายการออกจากบ้านอย่างน้อยเดือนละครั้ง: เครื่องสำอางและยาที่หมดอายุ ของที่ระลึกที่ไม่ประสบความสำเร็จ นิตยสารเก่าที่คุณอ่าน เสื้อผ้าที่กลายเป็นขนาดเล็กหรือล้าสมัย น่าเสียดายที่จะทิ้งของบางอย่างไป - มอบให้กับคนขัดสน หากคุณยังไม่กล้าที่จะแยกจากกัน ให้ใส่ไว้ในถุงแยกต่างหากแล้วซ่อนไว้เป็นเวลาหกเดือน หลังจากช่วงเวลานี้ทิ้งกระเป๋าโดยไม่ต้องมองเข้าไปข้างใน ท้ายที่สุด ในช่วงเวลานี้คุณลืมเนื้อหาไปแล้ว แต่เนื่องจากยังไม่มีความจำเป็น หมายความว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน
ขั้นตอนที่ 4
พยายามอย่าซื้อใหม่จนกว่าคุณจะกำจัดอันเก่า มีผ้าเช็ดครัวสองสามผืน ใส่ของเก่าลงในถังขยะทันที อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่จนกว่าคุณจะใช้สต็อกซีเรียล พาสต้า หรืออาหารกระป๋องที่มีอยู่ วิธีนี้จะช่วยล้างพื้นที่ตู้ในห้องครัวของคุณและประหยัดเงิน
ขั้นตอนที่ 5
หนึ่งในข้อกำหนดที่สำคัญของระบบแมลงวัน: ทำความสะอาดตัวเองเสมอและทันที ท้ายที่สุด การล้างอ่างล้างจานหรือเช็ดเตาทันทีหลังจากล้างจานหรือเตรียมอาหาร ง่ายกว่าการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในการเช็ดคราบมันที่ฝังอยู่ในกระเบื้องออก ใช้เวลาสองนาทีต่อวันในการทำความสะอาดจุดร้อน สิ่งเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นสถานที่เหล่านั้นในบ้านซึ่งหลังจากวางบางอย่างในตอนเช้าในตอนเย็นคุณจะได้รับขยะมากมาย ตัวอย่างเช่น โต๊ะข้างเตียง โต๊ะกาแฟ หรือชั้นวางของในโถงทางเดิน
ขั้นตอนที่ 6
แบ่งอพาร์ทเมนท์ออกเป็นโซนและวางแผนเวลาที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน ตัวอย่างเช่น สัปดาห์นี้คุณจะทำความสะอาดอย่างทั่วถึงมากขึ้นในห้องครัว และในสัปดาห์หน้าในห้องนอนหรือห้องน้ำของคุณ พยายามทำความสะอาดพื้นที่ไม่เกิน 15-30 นาทีทุกวัน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดทั่วไปที่เหนื่อยล้า เมื่อคุณต้องการจัดระเบียบบ้านทั้งหลังในหนึ่งวัน
ขั้นตอนที่ 7
และอีกหนึ่งสมมติฐานที่สำคัญของแมลงวัน: อย่าลืมเอาอกเอาใจตัวเอง ท้ายที่สุด ระบบนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้คุณเป็นอิสระจากชีวิตประจำวันและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิง พยายามให้เวลาตัวเองอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวัน เช่น รายการทีวีเรื่องโปรด อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือทำเล็บเท้า ปลดปล่อยวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณจากการซักผ้าและทำความสะอาด และอุทิศให้กับครอบครัวของคุณ อ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบ พบปะเพื่อนฝูง