ความสุขเป็นเป้าหมายสากล บุคคลที่มีวุฒิภาวะทางศีลธรรมและจิตใจทุกคนมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้น ความสุขอาจเป็นความรู้สึกพลุ่งพล่านชั่วขณะหรือความรู้สึกถาวรของโลกและตัวคุณเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
นักจิตวิทยานิยามความสุขว่าเป็นความรู้สึกถึงความสมบูรณ์ ความสุข และความสามัคคีในความสัมพันธ์กับโลกภายนอก ความสุขมีได้หลายรูปแบบ: ความตื่นเต้นเร้าใจสำหรับผู้ที่รักบริษัทที่มีเสียงดังและปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง ความสงบเงียบสำหรับผู้ที่ชอบอยู่คนเดียวและอ่านหนังสือ
ขั้นตอนที่ 2
ปรากฏการณ์แห่งความสุขมีความขัดแย้งที่ใหญ่มากข้อหนึ่ง ยิ่งบุคคลพยายามเพื่อมันมากเท่าใด ความสุขก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ตามแบบฝึกหัด ผู้สูงอายุมักจะรู้สึกมีความสุขมากกว่าคนหนุ่มสาว เช่นเดียวกับความมั่งคั่งทางวัตถุ คนที่ดีกว่าอาจไม่รู้สึกว่าเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติและโลกรอบตัวเขาอย่างที่คนจนจะรู้สึก
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจว่าความสุขเป็นสภาวะที่ใช้กับคนใดคนหนึ่งโดยเฉพาะ เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าคนทั้งกลุ่มหรือคนทั้งประเทศมีความสุข
ขั้นตอนที่ 4
วันนี้ มีสองแนวคิดหลักและเป็นที่นิยมมากที่สุดของความสุข แวบแรกเป็นตัวแทนของอับราฮัม มาสโลว์ที่มีความต้องการปิรามิด อย่างที่สองคือวิกเตอร์ แฟรงเคิล
ขั้นตอนที่ 5
อับราฮัม มาสโลว์ มองเห็นความสุขของบุคคลในการทำให้ตัวเองเป็นจริง โดยมุ่งไปสู่เป้าหมายผ่านความพึงพอใจของความต้องการอาหาร การนอนหลับ และความปลอดภัย ดังนั้นคนที่มีความสุขจึงถูกนำเสนอว่ามีความสามารถ สมดุล ฉลาดและประสบความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 6
Viktor Frankl เชื่อว่าความสุขคือเส้นทางการค้นหาความหมาย และผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อความสุขเป็นเป้าหมายและความสุขสูงสุดจะไม่มีวันเข้าใจมัน สำหรับคนที่จดจ่ออยู่กับจุดสิ้นสุดจนสูญเสียความหมายที่แท้จริงของการเคลื่อนไหวไปตลอดชีวิต ซึ่งหมายความว่าเขาสูญเสียความสุขไปด้วย
ขั้นตอนที่ 7
คำถามเกี่ยวกับการวัดความสุขก็มีความสำคัญต่อจิตวิทยาเช่นกัน ด้วยเหตุนี้จึงใช้แนวคิดเรื่อง "ความเป็นอยู่ที่ดีตามอัตวิสัย" ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับความพึงพอใจในด้านต่าง ๆ ของชีวิตมนุษย์: สังคม ส่วนตัว เพศ ครอบครัว งาน ฯลฯ.
ขั้นตอนที่ 8
ความรู้สึกของความสุขยังได้รับอิทธิพลจากลักษณะบุคลิกภาพของบุคคล: งานอดิเรก การมองโลกในแง่ดี ความบันเทิง ความนับถือตนเอง การแสดงตัว อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีการติดต่อระหว่างบุคคลเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องมิตรภาพ การงาน ครอบครัว การเข้าสังคม จะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น คนที่มีความสุขใช้เวลาอยู่ตามลำพังน้อยลงเพราะพวกเขามีความรัก มีการแต่งงานที่แน่นแฟ้นและเพื่อนที่ซื่อสัตย์
ขั้นตอนที่ 9
แนวทางที่หลากหลายในการตีความปรากฏการณ์แห่งความสุขและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากในหัวข้อนี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่ามีหลายแง่มุมและยังมีแง่มุมที่ไม่รู้จักอีกมากมายที่ยังคงปกปิดอยู่