บางครั้งแม่ที่คิดว่ามันจะดีกว่าสำหรับลูกของเธอ พยายามจะหย่านมจากการนอนหลับตอนกลางวัน คำถามเดียวคือต้องทำอย่างไรและจำเป็นหรือไม่? ตอบคำถามนี้ค่อนข้างยาก เนื่องจากกุมารแพทย์ส่วนใหญ่รับรองว่าการนอนหลับหนึ่งวันมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็ก
วิธีหย่านมเด็กจากการนอนกลางวัน?
การนอนเพื่อลูกระหว่างวันหรือไม่ เป็นปัญหาสำหรับคุณแม่หลายๆ คน บางคนกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับในเวลากลางวัน ในขณะที่คนอื่น ๆ - ในทางกลับกัน วิธีหย่านมเด็กจากการนอนระหว่างวัน ในกรณีแรกทุกอย่างชัดเจน - คุณต้องเล่านิทานให้เขาฟัง หลีกเลี่ยงเกมกลางแจ้งกับเขา อ่านหนังสือ ฯลฯ มีการเขียนหนังสือดีๆ มากมายในหัวข้อนี้
แต่จะทำอย่างไรในกรณีที่สอง? ประการแรก อย่าอารมณ์เสียและอย่าเร่งเวลา หากลูกยังเล็กและอยู่ไกลจากโรงเรียน ลืมเรื่องการหย่านมจากการนอนหลับตอนกลางวันไปได้เลย ลูกน้อยของคุณต้องการมันด้วยเหตุผลหลายประการ:
เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อสุขภาพ การนอนหลับในเวลากลางวันช่วยบรรเทาภาระอันใหญ่หลวงจากร่างกายของเด็กที่เปราะบาง ขจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ และช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น พฤติกรรมที่ดีก็มีเหตุผลสำคัญไม่แพ้กัน เด็กที่ไม่ได้นอนในระหว่างวันจะหงุดหงิด ประหม่า และคร่ำครวญในตอนเย็น ไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ พวกเขาสูญเสียความกระหาย สุดท้าย การพักผ่อนระหว่างวันเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับฝันดี เด็กที่หลับระหว่างวันจะมีพฤติกรรมสงบจนถึงค่ำ เป็นผลให้การนอนหลับของเขาจะสม่ำเสมอและสงบ
และตอนนี้ลูกโตแล้ว …
หากเด็กอายุ 5-6 ขวบนอนมากในระหว่างวัน ก็สามารถหย่านมจากการนอนหลับได้ด้วยวิธี "โดยขัดแย้ง" นั่นคือ ถ้าก่อนหน้านี้คุณเคยปฏิเสธการเล่นกลางแจ้งกับลูกของคุณ ให้เริ่มทุกวิถีทางเพื่อดึงดูดเขาให้เข้ามาหาพวกเขา แทนที่จะอ่านหนังสือเด็กและเล่าเรื่อง ให้เปิดการ์ตูนแทน ตัวอย่างเช่นการ์ตูนยอดนิยมในปัจจุบัน "Masha and the Bear" จะไม่ยอมให้ลูกน้อยของคุณหลับไปอย่างแน่นอน
หากคุณเคยเปิดเพลงที่สงบและนอนข้างลูกของคุณ - เปิดเพลงที่สนุกแล้วเต้นรำกับเขาเล็กน้อย และตัวคุณเองจะสนุกและเขาจะชอบมันอย่างแน่นอน คุณยังสามารถไปเดินเล่นกับลูกแทนการนอน ไปกับเขาเพื่อเยี่ยมใครซักคน และคงจะดีถ้ามีลูกในวัยเดียวกัน จำไว้ว่าการทำเช่นนี้ทุกวันจะทำให้ลูกค่อยๆ หย่านมตัวเองจากการนอนกลางวัน
เกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กผล็อยหลับไป? ปล่อยให้ทารกนอนหลับอย่างสงบไม่รบกวนเขา เฉพาะในกรณีที่เขาเผลอหลับไปในที่ที่ไม่ถูกต้อง คุณยังสามารถย้ายเขาไปที่เตียง (หรือโซฟา) และห่มผ้าห่มให้เขาได้ จำไว้ว่ากุมารแพทย์เมื่อถูกถามว่าเด็กต้องนอนหรือไม่ในระหว่างวัน มักจะให้คำตอบในเชิงบวกเสมอ และไม่สำคัญว่าเขาจะอายุเท่าไหร่ - 1, 5, 10, 15, 17 หรือเขาจะเป็นผู้ใหญ่เลย การนอนหลับในเวลากลางวันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน