เมื่อพ่อกินข้าวหน้าคอมพิวเตอร์ คุณแม่ของว่างระหว่างเดินทางผ่าน Skype เป็นเรื่องยากที่จะคาดหวังว่าลูกน้อยของคุณจะถือว่าอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญ กฎข้อแรกเสนอให้แสดงตัวอย่างว่าอาหารมีความสำคัญและอร่อย กฎข้อที่สองคือไม่มีที่สำหรับอารมณ์เกรี้ยวกราดขณะรับประทานอาหาร และของแม่และของลูก กฎข้อที่สามเตือนว่าควรให้ลูกกินผลเบอร์รี่สดสักสองสามผลดีกว่ามันฝรั่งทอด
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงขณะให้นมลูก
ความอยากอาหารที่ดีของลูกน้อยขึ้นอยู่กับพฤติกรรมในแต่ละวันที่ถูกต้อง และพัฒนาตั้งแต่ช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก พิสูจน์ตัวเองและลูกน้อยของคุณว่าการให้อาหารเป็นเรื่องสนุก ในเวลานี้ ไม่มีการตะโกนและสบถ ไม่มีการเรียกร้องและคำขาด ยิ้ม สุขุม สงบ.
นำของว่างที่เป็นไปได้ทั้งหมดออกไป เป็นครั้งคราวหรือไม่ทั้งหมด หากคุณออกไปเดินเล่นก่อนรับประทานอาหารกลางวัน ให้งดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคุกกี้ ซึ่งคุณแม่และคุณย่าชอบที่จะหันเหความสนใจจากอารมณ์ของทารก ขนมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือการพร้อมที่จะรับประทานอาหารด้วยความอยากอาหาร
ลูกของคุณต้องสร้างความอยากอาหาร นอนคว่ำ นั่งหรือยืนได้นานถึงหนึ่งปี เดินไปรอบๆ และวิ่งไปเดินเล่นบนถนนหรือในอพาร์ตเมนต์ที่สภาพอากาศเลวร้าย สนับสนุนเขาในเรื่องนี้ เล่นกับเขาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง เป็นผลให้ไม่ให้อาหารทันทีหลังการนอนหลับให้โอกาสทารกตื่นขึ้นเพื่อรู้สึกอยากกิน
ความอยากอาหาร "ประจักษ์" มีอยู่ในธรรมชาติ งานของคุณคือสอนให้เด็กใช้ทักษะที่มีอยู่ในตัวเขา ฟังความปรารถนาของเศษขนมปัง และในยามว่างของคุณ ดูว่าอาหารประเภทใดและเพียงพอสำหรับเด็กที่จะกินต่อวันเพื่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตตามปกติ มันเปิดออกค่อนข้างน้อย อย่าลืมว่าโรคอ้วนเป็นโรคของวัยนี้
วิธีเลี้ยงคนไม่อยากกิน
เวลาให้นมแม่จะมองเห็นเมื่อลูกอิ่ม หากคุณป้อนขวดและมีความอยากอาหารไม่ดี ให้ลองเปลี่ยนสูตร เมื่อเริ่มให้นมเสริมเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รีบร้อนและรอให้ทารกลิ้มรสอาหารใหม่ อย่าเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีน้ำตาล มิฉะนั้น อาหารที่ไม่หวานทั้งหมดจะถูกปฏิเสธ
เมื่อแนะนำอาหารเสริม ให้อดทนและอีกครั้งด้วยความอดทน ให้ช้อนเต็มเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารที่ไม่คุ้นเคย รอจนกว่าทุกอย่างจะถูกกลืนเข้าไป ในขั้นแรก กระบวนการที่ซับซ้อนนี้จะใช้เวลาหลายนาที ให้ฉันช้อนและชาม อนุญาตให้สัมผัสอาหารด้วยมือจับ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ไม่สำคัญว่าหลังอาหารกลางวันจะมีการอาบน้ำและล้าง
สรรเสริญลูกน้อยของคุณทุกครั้งที่เขารับประทานอาหารเสริมได้หนึ่งช้อน หากชายผู้นั้นปฏิเสธอาหารหนึ่งมื้อ ให้ลองทำอาหารอย่างอื่นแทน แนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแต่ละชนิดเป็นเวลาหลายวัน และไม่มีเสียงกรี๊ดจากแม่! สรรเสริญเท่านั้น
สำหรับลูกวัยเตาะแตะตั้งแต่ 2 ขวบขึ้นไป ให้ลองทำเมนูร่วมกัน สังเกตว่าลูกน้อยของคุณกินอะไรดีขึ้น บางทีเขาอาจชอบปลามากกว่าเนื้อสัตว์ โจ๊กกับผัก หรือในทางกลับกัน ยอมรับทางเลือกของเด็กอย่างใจเย็น เขามีสิทธิที่จะทำเช่นนั้น แม้จะฟังดูขัดแย้งกับคุณแม่บางคน ทารกก็รู้ดีขึ้นในระดับสัญชาตญาณว่าร่างกายที่กำลังเติบโตของเขาต้องการอะไร นี่คือสิ่งที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ และคุณดูและสนับสนุนความปรารถนาของเขา จากนั้นจะไม่มีการบ่นเรื่องความอยากอาหารที่ไม่ดี
และสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี ภาพวาดในจานสำหรับเด็ก ซึ่งมองเห็นได้หลังอาหารกลางวันเท่านั้น จัดหรือตกแต่งอาหารอย่างดีในจาน ให้แครอทและผักใบเขียวสวยงามลอยอยู่ในซุป และโจ๊กจะมีลักษณะเหมือนหมี ตารางที่สะดวก บริษัท ที่ดี ให้ลูกน้อยเห็นว่าพ่อและแม่รับประทานอาหารร่วมกันและมีความอยากอาหารอย่างไรนั่งที่โต๊ะ เอี๊ยมสะอาดสวยงามและผ้าเช็ดปากสีสดใสบนโต๊ะของทารก และอย่าบังคับลูกให้กิน