น้ำซุปข้นผักเป็นอาหารที่ค่อนข้างแปลกใหม่สำหรับเด็ก ดังนั้นการทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ครั้งแรกจะต้องทำให้พอใจและปลอดภัยที่สุดต่อสุขภาพของทารก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา ให้หาช้อนนุ่ม ๆ สำหรับป้อนอาหาร อย่าบังคับให้เด็กกินเพียงแค่วางน้ำซุปข้นผักหนึ่งช้อนบนริมฝีปากของคุณอย่างใจเย็นแล้วรอให้เด็กนำเข้าไปในปากของเขาเอง เตรียมพร้อมสำหรับการให้อาหารเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 2
ผักสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เส้นใยที่มีอยู่ในนั้นมีส่วนช่วยในการทำงานและการสร้างเอนไซม์ นอกจากนี้ทารกพร้อมกับน้ำซุปข้นผักยังได้รับวิตามินและสารอาหารจากธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับเด็กที่ป้อนขวดนมขอแนะนำให้ให้น้ำซุปข้นผักตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป และเด็กที่กินนมแม่ - ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป หลังจากผ่านไป 7 เดือน สามารถฉีดไข่แดงได้ โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยและค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น ½ ช้อนชา
ขั้นตอนที่ 4
น้ำซุปข้นผักใช้เวลาเตรียมไม่นาน ดังนั้นควรปรุงก่อนให้อาหาร
ขั้นตอนที่ 5
ผักที่หอมหวานและง่ายที่สุดสำหรับท้องของเด็กคือแครอทและฟักทอง พวกเขาสามารถทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและมีวิตามินเอซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสายตา แต่อย่าลืมว่าผักสีสดใสอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ สิ่งนี้ใช้กับมะเขือเทศด้วย
ขั้นตอนที่ 6
ถั่วและถั่วบดจะมีประโยชน์มาก แต่ไม่แนะนำให้เลี้ยงเด็กอายุไม่เกิน 7-8 เดือน พวกเขามีน้ำตาลและเส้นใยพืชที่เฉพาะเจาะจงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้ นอกจากนี้ควรผสมน้ำซุปข้นนี้กับผักอื่น ๆ และไม่ให้ในรูปแบบบริสุทธิ์
ขั้นตอนที่ 7
การใส่มันฝรั่งบดควรสลับกันโดยเว้นช่วงเวลาอย่างน้อย 3 วัน หากคุณได้แนะนำผักหลายชนิดและเด็กไม่แพ้คุณสามารถให้จานผักแก่เขาได้
ขั้นตอนที่ 8
อย่าลืมล้างผักก่อนปรุงอาหารด้วยน้ำไหล ถูด้วยแปรงแข็งๆ แล้วทิ้งไว้ในน้ำสะอาดประมาณ 20-30 นาที ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำ หลังจากทำอาหารแล้ว ให้ถูบนเครื่องขูดหรือสับในเครื่องปั่น คุณสามารถผสมน้ำซุปข้นสำเร็จรูปกับนมแม่หรือสูตร
ขั้นตอนที่ 9
ในขั้นตอนแรกของการแนะนำน้ำซุปข้นผักในอาหารของเด็ก ให้จานที่มีส่วนประกอบเดียว 1 ช้อนชา จากนั้นค่อยๆเพิ่มส่วน เด็กสามารถกินผักบดได้ครั้งละ 150-200 กรัม