นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่เศษขนมปังนั้นโตขึ้น และร่างกายของเด็กต้องการสารอาหารและวิตามินที่น้ำนมแม่ไม่สามารถให้ได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป ดังนั้นเมื่ออายุประมาณ 3-4 เดือน อาหารเสริมควรค่อย ๆ แนะนำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ จากนั้นไปที่น้ำซุปข้นผักและผลไม้ ซีเรียล คอตเทจชีส และต่อมาก็พยายามให้เนื้อและปลา แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเมนูสำหรับเด็กทีละน้อย: จากหนึ่งถึงสองช้อนชา หากทารกยอมรับอาหารใหม่ด้วยความยินดีและปราศจากโรคแทรกซ้อน ในวันถัดไป ให้เพิ่มปริมาณของอาหารเสริมเล็กน้อย จากนั้นจึงนำไปให้เต็มที่ภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 2
ให้อาหารเสริมก่อนให้นมลูก เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าเท่านั้น สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังและค่อยๆ ตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่ออาหารใหม่อย่างระมัดระวัง หากคุณแนะนำอาหารเสริมเร็วเกินไปและในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการแพ้และปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะและลำไส้ได้
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อแนะนำน้ำผลไม้ในเมนูของทารก ให้เริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ล เมื่ออายุประมาณ 3 เดือน ให้ลองดื่มน้ำแครอท ส้ม เชอร์รี่ และมะเขือเทศ หากเด็กมีผื่นบนน้ำผลไม้บางชนิด ให้ยกเลิกผลิตภัณฑ์นี้ทันที ทารกที่มีแนวโน้มท้องผูกไม่ควรได้รับน้ำเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และทับทิม เพราะพวกเขาทำหน้าที่เป็นยาตรึง ในทางตรงกันข้าม น้ำบีทรูท พลัม และกะหล่ำปลีเป็นยาระบาย
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มให้น้ำซุปข้นผักและผลไม้ตั้งแต่ 4-5 เดือน ตอนนี้ในร้านค้ามีอาหารเด็กให้เลือกมากมาย การซื้อมันฝรั่งบดสำเร็จรูปใส่ขวดโหลหรือปรุงเองเป็นทางเลือกของคุณ น้ำซุปข้นผักทำง่ายด้วยตัวเอง ล้างผักให้สะอาดแล้วจุ่มในน้ำเกลือเดือด ต้มจนเปื่อย จากนั้นถูผ่านตะแกรงหรือสับด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำซุปผักเล็กน้อย น้ำซุปข้นพร้อมที่จะกิน
ขั้นตอนที่ 5
ตั้งแต่ประมาณ 5 เดือนขึ้นไป แนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับโจ๊ก เช่นเดียวกับน้ำซุปข้นเด็ก โจ๊กสามารถทำด้วยตัวเองหรือซื้อสำเร็จรูปในร้าน ขั้นแรก ให้บัควีทหรือข้าวต้ม ต่อมาเปลี่ยนเป็นข้าวโอ๊ตและข้าวโพด ตัวอย่างแรกคือหนึ่งหรือสองช้อนชา จากนั้นค่อยๆเพิ่มส่วนของอาหารเสริมและเมื่อเวลาผ่านไปให้แทนที่นมแม่ด้วยโจ๊กอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 6
น้ำซุปข้นเนื้อ - แหล่งโปรตีนหลักเข้าสู่เมนูสำหรับเด็กตั้งแต่ 6-7 เดือน เริ่มอาหารเสริมประเภทเนื้อสัตว์ด้วยน้ำซุปข้นพร้อมใช้ เมื่อทารกชินกับเนื้อแล้ว ให้ปรุงเนื้อไก่ต้มหรือเนื้อกระต่าย สับแล้วใส่ผักและซีเรียล ควรแนะนำให้ทารกรู้จักปลาในภายหลังตั้งแต่ 8-9 เดือน ประกอบด้วยกรดอะมิโน ฟอสฟอรัส แคลเซียม และวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เป็นการดีกว่าสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่จะเลื่อนการทำความคุ้นเคยกับอาหารปลาไปชั่วขณะหนึ่ง