การปรากฏตัวของทารกในบ้านทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวิถีชีวิตปกติ คุณแม่แต่ละคนต้องคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันใหม่ของเธอ และปรับตัวให้เข้ากับลูกน้อย
ในช่วงเดือนแรกจำเป็นต้องสังเกตทารกพฤติกรรมและปฏิกิริยาของเขาอย่างระมัดระวัง คุณสามารถทำเครื่องหมายเวลาตื่นกิน
ในไม่ช้าจะเห็นได้ชัดเจนว่าเด็กมีอัลกอริธึมชีวิตของตัวเอง หลังจากนั้นคุณแม่จะต้องปรับกิจวัตรประจำวันของเศษขนมปังตามตารางเวลาของเธอปรับถ้าจำเป็นและแน่นอนอดทน ทั้งหมดนี้จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากและเติมเต็มด้วยความสงบ
ไม่ต้องสงสัยเลย เด็กแต่ละคนมีความเป็นของตัวเองและมีกิจวัตรประจำวันของตัวเอง
อย่างไรก็ตาม เราสามารถแยกแยะช่วงเวลาโดยประมาณของการนอนหลับและความตื่นตัวของเขาได้:
- 5-6 โมงเช้าเป็นเวลาให้อาหารมื้อแรก ทารกสามารถปลุกแม่ได้ด้วยเสียงร้องที่เรียกร้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาป้อนนมจากขวด หากเด็กยังคงแห้งอยู่หลังรับประทานอาหาร คุณสามารถพักผ่อนอย่างสงบก่อนเวลาเช้าร่วมกับเขา
-
9 โมงเช้าเป็นเวลาต้องตื่นเพราะลูกหิวอีกแล้ว ขั้นตอนแรกคือให้อาหารเขา หลังจากนั้นคุณสามารถทำพิธีตอนเช้า ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนผ้าอ้อมและขั้นตอนการดื่มน้ำ แน่นอนว่าคุณแม่ไม่ควรลืมทานอาหารเช้าด้วย เพราะโภชนาการที่เหมาะสมเป็นองค์ประกอบสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่
- 10-11 ชั่วโมง - ในเวลานี้คุณสามารถออกไปข้างนอกได้ อากาศบริสุทธิ์มีประโยชน์มากสำหรับทั้งแม่และลูก
- 12.00 น. - ทารกแรกเกิดต้องการเต้านมเขาอยากกิน มันจะมีประโยชน์มากในการวางทารกไว้บนท้องของเขาก่อนให้อาหารและทำหัตถการยิมนาสติกสำหรับทารก หลังจากนั้นเขาจะผล็อยหลับไปชั่วขณะหนึ่ง ให้ช่วงเวลาแห่งความสงบแก่แม่และมีโอกาสทำงานบ้าน
- 15 ชั่วโมง - ให้อาหารหลังจากนั้นคุณสามารถไปเดินเล่นครั้งที่สอง
- 18 ชั่วโมงเป็นเวลาที่ดีสำหรับขั้นตอนน้ำ
ทารกบางคนนอนหลับสบายในตอนกลางคืนตั้งแต่แรกเกิด ดังนั้นคุณแม่จึงต้องปลุกพวกเขาให้ตื่นเพื่อให้นมลูกได้สำเร็จ แต่เด็กส่วนใหญ่ตื่นมาเองและต้องการเต้านม การให้อาหารเหล่านี้ถือว่าสำคัญที่สุดเพราะสนับสนุนการให้นมบุตรและไม่ควรละเลย
เพื่อให้ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืนจำเป็นต้องให้บรรยากาศที่สงบหากเป็นไปได้เพื่อขจัดความไม่สะดวกทั้งหมด
หัวหน้าในหมู่พวกเขาคือ:
- ความหิว ถ้าลูกอิ่มจะไม่ตื่น ดังนั้นจึงแนะนำให้ตั้งเวลาระหว่างการให้อาหาร หากทารกขอเต้านมอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถปรึกษากุมารแพทย์ในหัวข้อนี้และแนะนำอาหารเสริมในเวลากลางคืน
- ความชื้น. ผ้าอ้อมแห้งเป็นส่วนสำคัญของการนอนหลับพักผ่อน ทุกวันนี้การใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งทำให้ชีวิตคุณแม่ง่ายขึ้นมาก ทารกนอนหลับสบายในเวลากลางคืนและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าตลอดเวลา
- หนาว. เมื่อส่งลูกเข้านอนตอนกลางคืน คุณควรแต่งตัวให้ทารกเป็นอย่างดีหรือห่มผ้าห่มอุ่นๆ ให้เขา ตราบใดที่เขาไม่เหงื่อออก
กิจวัตรประจำวันในชีวิตของทารกเป็นกลไกที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งกำหนดโดยธรรมชาติ แต่คุณยังสามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้โดยนำมันไปในทิศทางที่ถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ ผู้ปกครองต้องทุ่มเทความแข็งแกร่งและความอดทนทั้งหมดในกระบวนการนี้