ทารกไม่จำเป็นต้องกินนมแม่เสริม นานถึงสี่เดือน นมแม่เป็นสารอาหารที่ครบถ้วน จากนั้นคุณสามารถกระจายอาหารของเศษขนมปังด้วยมันฝรั่งบดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คอทเทจชีส เนื้อสัตว์และ kefir
เมื่อใดที่จะเริ่มอาหารเสริม?
การแนะนำอาหารใหม่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่านมแม่ในอาหารของทารกเรียกว่าอาหารเสริม ในระยะแรกจะไม่ถูกแทนที่ แต่เสริมด้วยการแนบกับเต้านม นานถึงสี่เดือน เด็กไม่พร้อมที่จะกินอาหารแข็ง ลิ้นถูกผลักออกโดยสะท้อนกลับ เนื่องจากลักษณะอายุของช่องปาก นอกจากนี้ เอ็นไซม์ที่สลายแป้งและคาร์โบไฮเดรตยังอยู่ในเศษขนมปังในปริมาณจำกัดนานถึง 4-6 เดือน อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน เด็กก็มีไดแซ็กคาริเดสในระดับที่ค่อนข้างสูง ซึ่งมีหน้าที่ในการสลายแลคโตส ซึ่งเป็นพื้นฐานของน้ำนมแม่ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมก่อนสี่เดือน
จำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ในเมนูของ crumbs อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในตัวเขา หากอุจจาระของเด็กเปลี่ยนเป็นสีเขียว หรือมีผื่นขึ้นตามร่างกาย คุณต้องทบทวนอาหารทันที
ให้อาหารมื้อแรก
น้ำซุปข้นผักเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนึกถึงการรู้จักครั้งแรกของทารกด้วยอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ผักอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โพแทสเซียม เส้นใยพืช และกรดอินทรีย์ และย่อยง่ายและไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ การแนะนำอาหารเสริมดังกล่าวควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เดียว เช่น บรอกโคลีหรือบวบ จากนั้นค่อยใส่ฟักทอง กะหล่ำปลี และมันฝรั่งลงไป
คอทเทจชีสและคีเฟอร์fi
ชีสกระท่อมสำหรับเด็กถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กไม่ช้ากว่าหกเดือน คุณควรเริ่มให้ตั้งแต่ 0.5 ช้อนชา หลังจากนั้นหนึ่งเดือนคุณสามารถเพิ่มส่วนได้เป็น 30 กรัม และหลังจากหนึ่งปี - มากถึง 60 กรัมต่อวัน หากเด็กเพิ่งเริ่มได้รับอาหารเสริมมื้อแรกภายในหกเดือน การแนะนำชีสกระท่อมควรล่าช้าออกไปถึง 8 เดือน Kefir เป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญมากที่ป้องกันอาการแพ้และ dysbiosis นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการพัฒนาที่ถูกต้องของ microbiocenosis ในลำไส้และเพิ่มภูมิคุ้มกัน ควรนำมาเป็นอาหารเสริมตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไปสามารถใช้ร่วมกับคอทเทจชีสได้
การใช้อาหารอุตสาหกรรมเป็นกฎหลักของการให้อาหารเสริม นี่เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารกในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
น้ำซุปข้นเนื้อ
อาหารเสริมนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากมีวิตามิน A และ B 12 โปรตีน ไนอาซินและธาตุเหล็ก ขอแนะนำให้แนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารของทารกไม่เร็วกว่า 7 เดือน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และจาก 9 เดือนคุณสามารถลองน้ำซุปข้นปลาหนึ่งช้อน
ไข่แดง
ไข่แดงถูกนำมาใช้ในเมนูของทารกตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป เริ่มด้วยส่วนที่สี่แล้วค่อยๆ นำมาแบ่งครึ่ง เด็กที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการแพ้ควรได้รับการปกป้องจากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือให้ในปริมาณที่น้อยกว่า จะใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการเตรียมอาหารเสริมนี้ ต้มไข่ ปล่อยให้เย็น แล้วคลุกเคล้ากับเศษขนมปัง ไข่แดงสามารถผสมกับนมแม่หรือน้ำซุปข้นผักได้