น่าเสียดายที่กระบวนการศึกษาที่เข้มข้นเกินไป, ความไม่สอดคล้องของโปรแกรมโรงเรียนกับอายุและลักษณะการทำงานของเด็ก, การไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยเบื้องต้นของเด็ก ๆ มีส่วนทำให้เกิดโรค "โรงเรียน" โดยทั่วไปในเด็กนักเรียนเช่นการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน อีสุกอีใส เหา scoliosis และสายตาสั้น หน้าที่ของผู้ใหญ่คือการช่วยให้เด็กก้าวข้ามหลุมพรางของการศึกษา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การนอนหลับสบายทั้งคืนก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน แต่เด็ก ๆ ก็ต้องการมัน ลูกน้อยของคุณควรนอนอย่างน้อยเก้าชั่วโมง เป็นการนอนหลับที่ดีซึ่งจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันสามารถต้านทานไวรัสและจุลินทรีย์ได้ เด็กที่มีปัญหาการนอนหลับจะป่วยบ่อยขึ้น ที่น่าสนใจคือ ปกติแล้วการนอนไม่พอไม่ใช่เพราะลูกใช้เวลากับหนังสือมาก แต่เป็นเพราะทีวีและคอมพิวเตอร์ในห้องนอนของเขา
ขั้นตอนที่ 2
เด็กทุกคนชอบกินขนมหวาน มันฝรั่งทอด และดื่มโคคา-โคลา แต่ถ้าคุณต้องการให้ลูกของคุณหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่โรงเรียน เขาต้องให้อาหารสามมื้อเต็มต่อวัน อย่าปล่อยให้ลูกของคุณงดอาหารเช้า หลายคนไม่สามารถทานอาหารมื้อใหญ่ในตอนเช้าได้ แต่อาหารเช้ามื้อเบาเป็นสิ่งสำคัญ
ขั้นตอนที่ 3
สอนลูกของคุณให้มีมาตรฐานด้านสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน จำเป็นต้องล้างมืออย่างอิสระก่อนรับประทานอาหารหลังจากเดินหลังจากใช้ห้องน้ำล้างจมูกและปากด้วยน้ำ คุณยังสามารถจัดเตรียมทิชชู่เปียกหรือเจลต้านเชื้อแบคทีเรียให้ลูกของคุณ เพื่อให้พวกเขาใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 4
ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ออกกำลังกายทุกวัน สอนลูกไม่ให้พลาดบทเรียนพลศึกษา ทำแบบฝึกหัด คุณสามารถแสดงให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณเป็นแบบอย่างที่ดีและออกกำลังกายร่วมกัน มันจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งคุณและลูกของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
เด็กวัยหัดเดินรู้ว่าไม่ควรงอตัว แต่เมื่อแม่ไม่ดู พวกเขาจะลืมที่จะให้หลังตรงอย่างรวดเร็ว เตือนบุตรหลานของคุณทางโทรศัพท์มือถือซึ่งจะส่งเสียงทุกๆ ครึ่งชั่วโมง แล้วนักเรียนจะจำให้ตรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กผ่านแพทย์ทุกคนตรงเวลาโดยไม่พลาดการตรวจสุขภาพ เลี้ยงดูเขาด้วยจิตวิญญาณแห่งความเคารพและรักร่างกายของเขาต่อสุขภาพของเขาเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเด็กในเรื่องนี้