เพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ประสบความสำเร็จ คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์หลายประการ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใช้ทารกกับเต้านมในเวลาที่เหมาะสม และต้องปฏิเสธขวดนมที่มีสูตรและจุกนมหลอกด้วย ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขาดการผลิตน้ำนม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กลไกการผลิตน้ำนมแม่ค่อนข้างซับซ้อน ฮอร์โมนมีส่วนร่วมในการก่อตัวของมัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการกระตุ้นการหลั่งน้ำนมที่ได้ผลที่สุดคือการดูดนมแม่บ่อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำนมเพียงพอ ให้อาหารทารกบ่อยเท่าที่จำเป็น กุมารแพทย์สมัยใหม่ให้คำแนะนำดังกล่าว ก่อนหน้านี้ เชื่อกันว่าคุณต้องให้นมลูกตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัด
ขั้นตอนที่ 2
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารตอนกลางคืน การผลิตน้ำนมจะเข้มข้นที่สุดในช่วงเวลานี้ของวัน มารดาที่งดให้นมในเวลากลางคืนอาจเกิดปัญหาการหลั่งน้ำนมในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3
ยิ่งลูกดูดนมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมามากเท่านั้น ไม่ต้องกลัวว่ามันจะจบ หากไม่สามารถให้ทารกติดกับเต้านมได้ด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถบีบน้ำนมด้วยมือหรือใช้ที่ปั๊มน้ำนม วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและส่งเสริมการผลิตน้ำนมส่วนใหม่
ขั้นตอนที่ 4
ตรวจสอบการจับที่ถูกต้องบนหน้าอก เมื่อดูดนม ทารกไม่ควรจับเฉพาะหัวนมเท่านั้น แต่ควรจับที่บริเวณรอบๆ ด้วย มิฉะนั้นเขาอาจมีน้ำนมไม่เพียงพอและผู้หญิงคนนั้นอาจมีปัญหาเรื่องการให้นมอย่างร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 5
ทิ้งจุกนมและขวดนมสูตร ทารกอายุไม่เกิน 5-6 เดือนต้องการนมแม่เท่านั้น นี่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา การดูดหัวนมและขวดนมทำได้ง่ายกว่าการดูดนมจากเต้านมมาก ดังนั้นจึงมีโอกาสที่ทารกจะเลิกดูดนมจากเต้านมไปโดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่ 6
ดื่มน้ำอุ่นก่อนอาหารแต่ละมื้อ 10-15 นาที จะเป็นชา ชาสมุนไพร หรือน้ำเปล่าก็ได้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตร ให้ซื้อชุดแลคตากอนจากร้านขายยาของคุณ การดื่มจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม
ขั้นตอนที่ 7
การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมอีกด้วย พยายามกอดลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้นโดยอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน คุณสามารถลองจัดการนอนหลับร่วมกันได้