ไม่ใช่ว่าผู้ปกครองทุกคนจะสามารถซื้ออาหารกระป๋องที่ดีและมีราคาแพงสำหรับอาหารเสริมมื้อแรกของลูกน้อยได้ ดังนั้น เพื่อที่จะไม่ซื้ออาหารกระป๋องคุณภาพต่ำ คุณสามารถทำได้โดยปราศจากพวกเขา
สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกให้ถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องบังคับให้ลูกกินถ้าเขาปฏิเสธ ไม่จำเป็นต้องให้ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่เช่นผลไม้รสเปรี้ยว
การให้อาหารเสริมสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ 5-6 เดือน เป็นครั้งแรกที่คุณสามารถลองบดกล้วยในมันฝรั่งบดแล้วนำไปให้ทารกโดยใช้ปลายช้อน แน่นอนว่าทารกจะขมวดคิ้วเพราะนี่เป็นรสนิยมใหม่สำหรับเขา และด้วยวิธีนี้คุณสามารถให้แอปเปิ้ลลูกแพร์ ในช่วงสองสัปดาห์แรก ควรให้อาหารเสริมวันละครั้ง
ลองผลิตภัณฑ์นมหมักด้วย คอทเทจชีสมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร คุณสามารถซื้อเครื่องทำโยเกิร์ต ซื้อวัฒนธรรมอาหารเรียกน้ำย่อยต่างๆ และปรุงผลิตภัณฑ์จากนมด้วยตัวเอง คุณสามารถเพิ่มผลไม้ขูดลงในเต้าหู้ได้มันจะอร่อยกว่าของ "เก็บ"
คุณยังสามารถทำน้ำผลไม้และเครื่องดื่มอื่นๆ ได้เองที่บ้าน เป็นครั้งแรกที่คุณไม่จำเป็นต้องคั้นน้ำผลไม้มาก และไม่จำเป็นต้องคั้นน้ำผลไม้เพื่อทำเช่นนี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะขูดผลไม้หรือผักแล้วห่อด้วยผ้าขาวแล้วบีบน้ำออกจากมวลที่ได้ จากนั้นเจือจางด้วยน้ำและรดน้ำทารก ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ด้วยแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่นๆ ผักได้แก่ หัวบีทและแครอท
ข้าวต้มสามารถปรุงในวันแรกของอาหารเสริมได้ อย่างแรกคือเซโมลินา คุณต้องปรุงด้วยนมเพื่อให้บาง นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องซื้ออาหารกระป๋องและน้ำผลไม้