วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน

วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน
วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน
วีดีโอ: [PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel 2024, อาจ
Anonim

คนตัวเล็กไปชั้นประถมศึกษาปีแรก เป็นวันหยุด แต่เป็นวันหยุดที่น่าตื่นเต้น ผู้ปกครองกังวลว่าเด็กจะรับมือกับงานอย่างไร เขาจะสถาปนาความสัมพันธ์กับครูและลูกอย่างไร คุณจะช่วยลูกของคุณเอาชนะความเครียดในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ได้อย่างไร?

วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน
วิธีจัดการกับความเครียดที่โรงเรียน

ตอนนี้ลูกได้รับผิดชอบความก้าวหน้าของตัวเองแล้ว เดิน เล่น ดูการ์ตูน อย่างประมาทไม่ได้อีกต่อไป ในช่วงเวลานี้ ถึงเวลาต้องทำความคุ้นเคยกับระบอบการปกครอง สามารถวางแผนวันของคุณ และเริ่มทำงานได้

สำหรับเด็ก บทเรียนไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะในรูปแบบของเกม ผู้ปกครองและนักการศึกษาได้มีส่วนร่วมกับเขาแล้ว อย่างไรก็ตาม ตอนนี้ทุกอย่างแตกต่างออกไป: ไม่มีเกมอีกต่อไปแล้ว และคุณจำเป็นต้องเรียนรู้บทเรียนอย่างรอบคอบและมีความรับผิดชอบ ความก้าวหน้าของเด็กขึ้นอยู่กับทัศนคติต่อการเรียนรู้ ดังนั้นจะย้ายไปยังเวทีใหม่ได้อย่างไรโดยไม่เจ็บปวดและเป็นไปในเชิงบวก?

การสอนเด็กให้เป็นอิสระเป็นสิ่งจำเป็นล่วงหน้า โดยโรงเรียนเขาจะต้องสามารถรวบรวมผลงานของเขาเอง สิ่งของของเขา นอกจากนี้ ผู้ปกครองสามารถจัดเกมที่โรงเรียนและเล่นบางสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ จากนั้นหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นที่โรงเรียน นักเรียนจะประพฤติตนด้วยความยับยั้งชั่งใจและมั่นใจ เพราะเขาเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนั้น นอกจากนี้เพื่อให้เด็กสบายในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยคุณสามารถใส่เครื่องรางหรือสัญลักษณ์ไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเขา

ปัญหาสำคัญประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับจิตใจของเด็กคือชั้นเรียนที่ไม่คุ้นเคย ซึ่งประกอบด้วยลูกของคนอื่น หากเด็กไม่สามารถเข้ากับทีมได้ ผู้ปกครองควรพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้กับครู ในกรณีนี้ครูจะให้ความสำคัญกับนักเรียนคนนี้มากขึ้น ไม่มีอะไรน่ากลัวในเรื่องนี้ผู้ปกครองหลายคนทำตามคำขอดังกล่าว

เพื่อให้เด็กมีอารมณ์ที่ดีเมื่อไปโรงเรียน พ่อและแม่สามารถพยายามเล่าเรื่องราวของนักเรียนตั้งแต่วัยเด็ก พวกเขาสามารถบอกได้ว่าพวกเขาสนุกแค่ไหนที่นั่น ได้เรียนรู้ไปมากแค่ไหน และต้องการกลับมาอย่างไร เรื่องราวเหล่านี้จะช่วยให้นักเรียนมองเห็นสถานที่ใหม่ในแง่บวก

การสนับสนุนจากพ่อแม่ ความรักและความห่วงใยเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับลูก ให้พวกเขาพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับโรงเรียนให้มากที่สุด ถามว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง เขาเรียนรู้อะไรใหม่ เขาประสบปัญหาอะไร การสนทนาดังกล่าวจะช่วยระบุสถานการณ์ที่นักเรียนอาจรู้สึกไม่สบายใจ

จำเป็นสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะเรียนรู้วิธีการวางแผนวันของพวกเขา ในตอนแรกจะค่อนข้างยาก ผู้ปกครองควรช่วยเขาในเรื่องนี้ ปรึกษากับเด็ก พูดคุยถึงวิธีที่ดีที่สุดในการจัดตารางเวลา ในโหมดนี้ควรมีที่สำหรับเรียน ทานอาหาร และพักผ่อน รวมทั้งการนอนกลางวัน

หากนักเรียนรับภาระได้ดี เขาสามารถลงทะเบียนเรียนในหมวดหรือวงกลมได้ ตัวเลือกในอุดมคติสำหรับเด็กที่กระตือรือร้นคือส่วนที่เกี่ยวข้องกับกีฬา มันจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณกำจัดพลังงานส่วนเกิน เปลี่ยนอาชีพ และนอนหลับสนิทในเวลากลางคืน