วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน

สารบัญ:

วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน
วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน
วีดีโอ: วิธีจัดการกับความเครียด | ปัญหาหนักใจของวัยเรียน By หมอจริง EP.6 2024, พฤศจิกายน
Anonim

หลายคนรักฤดูร้อน เด็กๆ ได้พักผ่อน เพิ่มกำลัง และพร้อมที่จะไปโรงเรียนอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการกลับไปโรงเรียน บางคนไม่ชอบบรรยากาศของโรงเรียน พวกเขาไม่ต้องการเปลี่ยนกิจวัตรเดิมๆ และปล่อยเวลาว่างไป เด็กนักเรียนทุกวัยมีความเสี่ยงต่อปัญหานี้

วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน
วิธีจัดการกับความเครียดในโรงเรียน

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ปล่อยให้เด็กชินกับการโหลดล่วงหน้า ช่วงกลางเดือนกรกฎาคม ขอให้เขาเรียนวิชายากๆ วันละชั่วโมง บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาไซต์และโปรแกรมมากมายที่จะทำให้กระบวนการเรียนรู้ไม่เพียงแค่ง่ายแต่ยังสนุกอีกด้วย

ขั้นตอนที่ 2

ดูแลสถานที่ทำงานของเด็ก นำสิ่งของออกจากโต๊ะที่อาจทำให้เขาเสียสมาธิ ให้เหลือแต่สิ่งที่จำเป็นสำหรับเขาในการทำงานเท่านั้น วางรูปถ่ายวันหยุดฤดูร้อนของคุณไว้บนโต๊ะ ความทรงจำที่ยอมรับจะทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในตัวเด็ก ซึ่งหมายความว่าความสามารถในการทำงานของเขาจะเพิ่มขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

รีเฟรชตู้เสื้อผ้าของลูกคุณและซื้อเครื่องใช้สำนักงานที่สดใสให้เขา ทั้งหมดนี้จะทำให้เขามีอารมณ์ทางการศึกษา เด็กจะต้องการกลับไปโรงเรียนโดยเร็วที่สุดเพื่ออวดสิ่งใหม่ ๆ

ขั้นตอนที่ 4

เพื่อให้เด็กสร้างใหม่ได้ง่ายขึ้น ให้เขียนกิจวัตรประจำวันกับเขาและติดตามการปฏิบัติตาม

ขั้นตอนที่ 5

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ลืมที่จะหยุดพัก เขาต้องใช้เวลา 30-40 นาทีในการทำการบ้านให้เสร็จ แล้วปล่อยให้เขาพักอีกครึ่งชั่วโมง เหมาะอย่างยิ่งหากจะไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือช่วยงานบ้าน

ขั้นตอนที่ 6

อย่ายืนกรานให้เด็กนั่งลงเรียนทันที เขาต้องการพักเพื่อพักฟื้น ช่วยนักเรียนจัดการกับงานยากๆ และอย่าตะโกนถ้าบางอย่างไม่เป็นผลสำหรับเขา ชื่นชมลูกของคุณสำหรับทุกงานที่เสร็จสิ้น สิ่งนี้กระตุ้นให้เขาทำงานหนักขึ้น

ขั้นตอนที่ 7

ความยากลำบากไม่ได้หลีกเลี่ยงเสมอไป เด็กส่วนใหญ่ไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและความเครียดอย่างกะทันหัน งานของผู้ปกครองคือการช่วยให้นักเรียนปรับตัวเข้ากับปีการศึกษาใหม่