ผู้ปกครองทุกคนมีความกังวลเกี่ยวกับวิธีการรักษาภูมิคุ้มกันของเด็ก สุขภาพของทารก พัฒนาการเต็มที่ และผลการปฏิบัติงานในโรงเรียน เกี่ยวข้องโดยตรงกับการป้องกันของร่างกาย มีหลายวิธีที่คุณสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้
จำเป็น
วิตามิน อาหารเพื่อสุขภาพ โรสฮิป
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประการแรกจำเป็นต้องจัดระเบียบอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งสารทั้งหมดที่จำเป็นจะเข้าสู่ร่างกาย ควรจำไว้ว่าในหลาย ๆ ด้านภาวะสุขภาพขึ้นอยู่กับพืชในลำไส้ ในกรณีที่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ภูมิคุ้มกันของเด็กจะทำให้ร่างกายทนต่อการติดเชื้อจากภายนอกได้มากขึ้น ไม่เพียงแต่พรีไบโอติกเท่านั้น แต่อาหารเพื่อสุขภาพยังสนับสนุนการทำงานปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย ดังนั้นควรนำเสนอผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวผักและผลไม้ในเมนูสำหรับเด็กทุกวัน
ขั้นตอนที่ 2
ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว ขอแนะนำให้ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษ เนื่องจากไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้เสมอด้วยความช่วยเหลือของเมนูที่สมดุล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะวิตามินไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด ในบางโรค การใช้วิตามินมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้
ขั้นตอนที่ 3
การชุบแข็งส่งผลต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ในฤดูร้อน การเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่มีพื้นผิวต่างกันนั้นมีประโยชน์ เนื่องจากมีการเปิดใช้งานจุดที่ใช้งานทางชีวภาพที่อยู่บนเท้า การอาบแสงแดดและอากาศ ขั้นตอนการใช้น้ำ ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและส่งเสริมการแข็งตัวของสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์นี้ไม่ยอมให้เกิดความเร่งรีบ ขั้นแรกให้เทแขนและขาของเด็กด้วยน้ำอุ่นค่อยๆลดอุณหภูมิลงเป็นอุณหภูมิห้องแล้วย้ายไปที่น้ำเย็นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
ในบรรดาการเยียวยาพื้นบ้านที่ใช้ในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันคือยาต้มโรสฮิป สามารถใช้ได้ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก ในการเตรียมน้ำซุปต้องใช้ผลเบอร์รี่แห้ง 50 กรัม พวกเขาถูกเทลงในกระติกน้ำร้อนและเติมน้ำเดือดหนึ่งลิตรค้างคืน ในตอนเช้าการแช่ก็พร้อมใช้งานคุณสามารถดื่มได้ไม่ จำกัด ปริมาณ วิตามินซีและสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในกุหลาบสะโพกช่วยรักษาสุขภาพของเด็กในฤดูหนาว