กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กในการพัฒนาร่างกายและจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเริ่มทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันของทารกตั้งแต่อายุ 3-4 เดือน เมื่อนิสัยของเด็กและกำหนดการนอนหลับตามธรรมชาติของเขาก่อตัวขึ้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องของวันเด็ก คุณต้องเข้าใจว่าทารกควรนอนกี่ครั้งในระหว่างวัน ทารกแรกเกิดนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนทุกสามชั่วโมง เมื่อถึง 3 เดือน ทารกเริ่มนอนน้อยลง แต่การนอนหลับของเขาจะลึกและสม่ำเสมอมากขึ้น เมื่ออายุ 6 เดือนเด็กจะนอนหลับได้สามครั้งต่อวันและจาก 11 เดือน - เพียงสองครั้งเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
นอกจากนี้ยังมีข้อยกเว้นที่ไม่ค่อยพบนักเมื่อเด็กนอนหลับเพียงหนึ่งชั่วโมงในระหว่างวัน นี่จะเป็นบรรทัดฐานโดยที่เด็กรู้สึกดี: เขากินเพียงพอ, เล่น, ยิ้ม เด็กเหล่านี้สามารถฟื้นตัวได้ในเวลาอันสั้น ในกรณีที่ไม่ได้มาตรฐานเช่นนี้ คุณไม่ควรพยายามพาเด็กเข้านอนตามบรรทัดฐานทั่วไป เนื่องจากทารกจะไม่ผล็อยหลับไป แต่จะกลายเป็นเรื่องไม่แน่นอน
ขั้นตอนที่ 3
สิ่งสำคัญคือต้องยึดมั่นในความสม่ำเสมอเมื่อสอนลูกของคุณถึงกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง คุณต้องพยายามป้อนอาหาร อาบน้ำ เดิน และให้ลูกน้อยของคุณในเวลาเดียวกันทุกวัน มิฉะนั้น มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะพัฒนาระบบการปกครองในเวลากลางวัน ในเวลาเดียวกันเมื่อเด็กเริ่มไปโรงเรียนอนุบาลในวันหยุดสุดสัปดาห์จะต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองในเวลากลางวันในโรงเรียนอนุบาล
ขั้นตอนที่ 4
เด็กแต่ละคนมีนิสัยของตนเอง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อวางแผนกิจวัตรประจำวันของคุณ ดังนั้น เด็กบางคนชอบนอนหลังจากอาบน้ำ ในขณะที่บางคนชอบเล่น
ขั้นตอนที่ 5
ควรให้ความสนใจกับสัญญาณที่ทารกให้มา ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กเริ่มที่จะตามอำเภอใจและขยี้ตา แสดงว่าเขาเหนื่อยและอยากนอน และถ้าเด็กเริ่มดูดหัวนมอย่างแข็งขันก็อาจถึงเวลาให้นมแล้ว เมื่อพบสัญญาณทั้งหมดที่ได้รับจากเด็กแล้ว จะไม่ยากที่จะพัฒนากิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
บางครั้งอาจถึงเวลาต้องนอนตามกิจวัตรประจำวัน แต่จู่ๆ เด็กก็ไม่อยากผล็อยหลับไป ในกรณีนี้ ทารกต้องการความช่วยเหลือเพื่อไม่ให้หลงทาง ในกรณีนี้จำเป็นต้องสร้างพิธีกรรมบางอย่างก่อนเข้านอนซึ่งจะช่วยให้เด็กสงบลงอย่างรวดเร็วและทำให้เขาหลับสนิท พิธีกรรมดังกล่าวสามารถอาบน้ำ, ให้อาหาร, ร้องเพลงกล่อมเด็กในคำเดียวทุกอย่างที่มีผลสงบต่อเด็ก
ขั้นตอนที่ 7
คุณสามารถเข้าใจได้ว่าพฤติกรรมของทารกวาดขึ้นในแต่ละวันอย่างถูกต้องหรือไม่ หากตลอดทั้งวันเขากระฉับกระเฉง สมดุล ร่าเริง มีความอยากอาหาร หลับเร็ว และตื่นมาอย่างกระฉับกระเฉง ก็ไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน