วิธีจัดการกับความรู้สึก

สารบัญ:

วิธีจัดการกับความรู้สึก
วิธีจัดการกับความรู้สึก

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความรู้สึก

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความรู้สึก
วีดีโอ: จัดการกับตัวเองยังไง...เวลารู้สึกดาวน์ 2024, อาจ
Anonim

บ่อยครั้งที่คนเริ่มต่อสู้กับความรู้สึกที่ครอบงำเขาโดยไม่รู้ว่าจะไปที่ไหน ด้วยเหตุนี้การเสียเวลาอันมีค่าจึงพลาดโอกาสที่จะเข้าถึงหัวใจของคนที่คุณรักและสร้างความสัมพันธ์กับเขา จำเป็นต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันและดำเนินการอย่างรอบคอบ

วิธีจัดการกับความรู้สึก
วิธีจัดการกับความรู้สึก

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ยอมรับกับตัวเองว่าคุณตกหลุมรักคนๆ หนึ่งจริงๆ หรือรู้สึกอย่างอื่นกับเขา อย่ากังวลกับความจริงที่ว่าคุณอาจมีความเครียดหรือสิ่งดึงดูดใจแปลกๆ เป็นการดีกว่าที่จะยอมรับสถานการณ์และคิดว่าคุณจะดำเนินการต่อไปอย่างไรต่อไป

ขั้นตอนที่ 2

เข้าใจความรู้สึกของคุณ. พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงชอบคนๆ นั้น หรืออะไรที่เกี่ยวกับเขา เช่น ทำให้คุณหงุดหงิด บางทีเขาอาจเป็นคนที่คุณตามหามาโดยตลอด หรือเขาทำสิ่งที่คุณไม่สามารถยอมรับได้ หากคุณสามารถระบุสาเหตุของความรู้สึกได้ คุณจะจัดการกับมันได้ง่ายขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

พูดคุยกับบุคคลนั้นและยอมรับความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขา โดยก่อนหน้านี้ได้พัฒนาแผนสำหรับสิ่งที่คุณจะพูดถึง คุณไม่ควรเก็บไว้ในตัวเองหรือเพียงแค่ละอายใจกับการแสดงตนของพวกเขา การสนทนานี้จะทำให้คุณง่ายขึ้นมาก

ขั้นตอนที่ 4

พยายามแสดงความรู้สึกของคุณในแบบที่ต่างออกไป ตัวอย่างเช่น โทรหาบุคคลนั้นหากคุณไม่สามารถพบปะด้วยตนเองได้ นอกจากนี้การไม่ต้องสบตาจะทำให้คุณมั่นใจ นอกจากนี้ คุณสามารถเขียนข้อความลงบนกระดาษแล้วส่งทางไปรษณีย์ หรือพูดคุยทางจดหมายทางอินเทอร์เน็ต แต่ควรจำไว้ว่าการพูดคุยแบบเห็นหน้าจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในอารมณ์ที่พอดี คนๆ หนึ่งอาจวางสายและไม่ฟังคุณหรือเพียงแค่ไม่ตอบจดหมาย

ขั้นตอนที่ 5

พยายามระบายความรู้สึกมึนเมาไปในทิศทางที่ถูกต้อง เป็นที่เชื่อกันว่าในช่วงเวลาดังกล่าวบุคคลสามารถแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการสร้างสรรค์ ลองวาดหรือเขียนบทกวี คุณสามารถทำบางสิ่งได้ และความรู้สึกในจิตวิญญาณของคุณจะเป็นแรงผลักดันที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้

ขั้นตอนที่ 6

พยายามใกล้ชิดกับคนๆ นั้น หากคุณถูกทรมานด้วยความรู้สึกรัก ให้ความรักซึ่งกันและกัน เชิญคนที่คุณเลือกหรือคนที่คุณเลือกออกเดท ทำเซอร์ไพรส์สุดโรแมนติก แสดงความสนใจและความเอาใจใส่ และในที่สุด คุณจะสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ