ใช่ มันเกิดขึ้น และเมื่อวานของคุณ คนที่ใกล้ชิดที่สุดในโลกในวันนี้ ได้กลายเป็น "อดีต" ของคุณแล้ว แน่นอนว่ามันเจ็บปวดมากและดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่รอด ความรักที่คุณมีต่อเขานั้นแข็งแกร่งมากจนคุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างไร ทุกอย่างทำให้คุณนึกถึงเขา ทุกที่ที่คุณเห็นเสียงของเขา แต่หยุด! คุณเข้าใจดีว่าไม่ช้าก็เร็ว คุณต้องเลิกรักคนเก่าที่เคยรัก ซึ่งตอนนี้กลายเป็นคนแปลกหน้าสำหรับคุณ ดังนั้นคุณต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อสิ่งนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณจำตำนานและนวนิยายที่ยิ่งใหญ่ที่ผู้หญิงที่ถูกปฏิเสธต้องทนทุกข์ทรมานกับเรื่องนี้จนตายเกือบทุกคนก็นั่งคุกเข่าตลอดชีวิตโดยหลั่งน้ำตาลงบนภาพเหมือนหรือเสื้อผ้าบางส่วนที่พวกเขารักหยุดการติดต่อทั้งหมด กับโลกภายนอก ไม่ นี่ไม่ใช่สำหรับคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้าม!
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณตัดสินใจทิ้งเขาด้วยตัวเอง เนื่องจากคุณไม่มีพลังที่จะเชื่อในคำสัญญาที่ไม่รู้จบของเขาอีกต่อไปและให้อภัยการหักหลังอย่างต่อเนื่อง มันก็จะง่ายยิ่งขึ้นไปอีก สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องพูดกับตัวเองว่า "พอแล้ว!" และหยุดการสื่อสารทั้งหมดกับเขา มันจะง่ายกว่าถ้าคุณพยายามลืมมัน
ขั้นตอนที่ 3
ขั้นแรก รวบรวมทุกสิ่งที่อาจทำให้คุณนึกถึงเขา แล้วป้อนลงถังขยะอย่างไร้ความปราณี ลบรูปภาพทั้งหมดในคอมพิวเตอร์ที่คุณอยู่ด้วยกัน แน่นอน มันไม่ง่ายเลยที่จะลบความทรงจำออกจากความทรงจำ แต่อย่างน้อยก็ห้ามตัวเองให้นั่งเป็นเวลาหลายวัน วนเวียนอยู่ในหัวของคุณทุกช่วงเวลาที่มีความสุขที่คุณยังคงอยู่ด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 4
คุณไม่มีอะไรทำ คุณมีอย่างอื่นที่ต้องทำและไม่มีที่ไหนให้ความบันเทิงเหรอ? ดังนั้นให้ตัวเองว่างโหลดให้สูงสุด ตอนนี้คุณมีเวลาให้ตัวเองแล้วที่รัก ไปที่โรงยิมหรือศูนย์โยคะหรือเยี่ยมชมสปา ทำตามขั้นตอนเครื่องสำอาง แล้วคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สวยขึ้น และได้พักผ่อน คุณจะเริ่มชอบตัวเอง ดังนั้น คุณจะเริ่มดึงดูดความสนใจจากผู้ชายรอบตัวคุณ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณต้องการพูดออกมาจริงๆ ให้เริ่มจดบันทึกประจำวันหรือร้องไห้กับเพื่อนสนิท ผู้หญิงทนต่อความเครียดได้ง่ายกว่าเพราะสามารถพูดและแบ่งปันได้ เพื่อนแท้จะอยู่เคียงข้างคุณเสมอและจะสนับสนุนคุณในยามเศร้าโศกเสมอ
ขั้นตอนที่ 6
เข้าใจว่าชีวิตเราสั้นพอที่จะเสียไปในความทุกข์โดยไม่จำเป็นหรือพยายามให้การศึกษาแก่ผู้อื่นอีกครั้ง อย่าเสียเวลา - เริ่มมองหาสิ่งใหม่ๆ ที่คุณรักและพูดกับแฟนเก่าของคุณว่า “ขอบคุณ” สำหรับการได้รับประสบการณ์ชีวิต และตอนนี้สามารถพิจารณาถึงความผิดพลาดในอดีตของคุณที่คุณเคยทำกับเขา