บางทีมีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่สามารถเรียกผู้ปกครองว่าลาพักร้อนได้ คุณแม่ยังสาวซึ่งหมุนวนทั้งวันทั้งคืนไม่น่าจะมีความคิดว่าเธอกำลังพักผ่อน และผลที่ได้คือความอ่อนล้า หน้าเศร้า แต่ก่อนอื่นทั้งสามีและลูกต้องการภรรยาและแม่ที่มีความสุข เปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้างในชีวิตเพื่อจะได้มีเวลาพักผ่อน
อย่าละเลยการใช้เครื่องใช้ในครัวเรือนอย่าเก็บเงินซื้อเครื่องใช้ในครัวเรือนใหม่ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น ฉันไม่ต้องการซื้อ multicooker เป็นเวลานาน เพื่ออะไร? ท้ายที่สุดมีเตา แต่ตอนนี้ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันได้โดยไม่มีเธอ เครื่องซักผ้ามีมานานแล้วในเกือบทุกบ้าน แต่ก็มีอุปกรณ์อื่นๆ อีกมากมายเช่นกัน ค้นหาสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์สำหรับคุณ
คุณต้องดูแลตัวเองก่อน สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการใช้เครื่องใช้ในครัวเรือนซึ่งได้กล่าวถึงข้างต้นและการพักผ่อนของคุณโดยทั่วไป ทารกต้องการแม่ที่แข็งแรงและมีความสุข ดังนั้นให้หากิจกรรมสำหรับตัวคุณเอง (โดยเฉพาะกีฬา) ที่จะใช้เวลาไม่นาน แต่จะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากงานบ้าน ครึ่งชั่วโมงในขณะที่คุณวิ่งในสวนสาธารณะ พ่อสามารถนั่งกับลูกได้ จ็อกกิ้ง สระ ฟิตเนส ยิม … บางอย่างที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเปลี่ยน นอกจากนี้ยังช่วยในการแสดงอารมณ์เชิงลบและไม่สะสม เราทุกคนโกรธลูกของเราเป็นครั้งคราว หากเราเหนื่อยพร้อมๆ กัน เราก็พูดมากไป กีฬาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการ "ระบาย" อารมณ์เชิงลบและกลับมาบ้านด้วยอารมณ์ที่ดีพร้อมกับความกระปรี้กระเปร่าที่เกิดขึ้นใหม่
เพื่อให้คุณมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น สามารถย้ายทารกไปนอนที่บ้านใกล้จะครบหนึ่งปี จะดีกว่าที่จะเดินในขณะที่ตื่น เชื่อฉันเถอะ ฉันพักผ่อนมากขึ้นเมื่อฉันวางลูกไว้ในเปล ไม่ใช่ในรถเข็นเด็กข้างนอก
พักผ่อนก่อนแล้วค่อยทำธุรกิจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาทันทีหลังคลอดบุตร สามีของฉันจะทำเกี๊ยวให้กินเอง ถ้าอย่างนั้น และคุณควรมีเวลานอน เธออุ้มเด็กเข้านอน ขั้นแรกเธอนอนลงเอง ถ้ามีเวลาเหลือก็ยุ่ง
ส่วนการซื้อของชำ: เติมอาหารปริมาณมากในตู้เย็นในคราวเดียว ให้สามีของคุณนำถุงใหญ่กลับบ้านสัปดาห์ละครั้ง ขณะนี้มีเนื้อสัตว์และผักแช่แข็งเพียงพอในร้านค้า และสินค้ากึ่งสำเร็จรูปยังสามารถหาของคุณภาพดีได้
ร้านค้าออนไลน์เป็นตัวช่วยอย่างมากในยุคข้อมูลข่าวสารของเรา ใช้บริการทั้งซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก ร้านค้าออนไลน์ช่วยฉันได้ในเดือนแรกหลังคลอด (ฉันสั่งเสื้อผ้าสำหรับป้อนนมและกระเป๋าเป้ ergo) และในช่วงให้นม คุณจะแบกมันเอง) นอกจากนี้ยังสามารถหาร้านค้าออนไลน์ที่มีราคาต่ำกว่าในศูนย์การค้าได้อีกด้วย ฟอรัมมากมายที่พ่อแม่รุ่นเยาว์สื่อสารกัน หรือเพื่อนบ้านที่มีลูกๆ ในบ้านจะช่วยคุณค้นหาไซต์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ใช้ความช่วยเหลือจากญาติ ขอความช่วยเหลือ กำหนดสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขาอย่างชัดเจน จากประสบการณ์ของฉัน เพื่อน ๆ แทบจะไม่สามารถช่วยได้จริงๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่มีลูกของตัวเอง) แต่คุณยายไม่สามารถถูกแทนที่ได้ อย่าไว้ใจคุณยายในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง - ปล่อยให้เธอนั่งกับลูกขณะนอนหลับ หรือแต่งตัวให้ลูกน้อยเดินเล่นด้วยตัวเองแล้วส่งพวกเขาไปเดินเล่น แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับคุณย่าเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ คุณก็ยังสามารถมอบบางสิ่งให้พวกเขาได้ ท้ายที่สุด จำไว้ว่าผู้หญิงเหล่านี้เลี้ยงดูคุณและสามีของคุณ
มันจะมีประโยชน์มากถ้าคุณมีใบขับขี่ การเดินทางโดยรถยนต์แทนการคมนาคมสามารถช่วยประหยัดเวลาได้มาก ดังนั้นไปอยู่หลังพวงมาลัย เป็นเวลานานที่ฉันไม่กล้ารับใบอนุญาต หลังคลอดลูกฉันไปโรงเรียนสอนขับรถ อย่างแรกมันช่วยได้มากจริงๆ ประการที่สอง มันเป็นวิธีการผ่อนคลายของฉัน เวลาในโรงเรียนสอนขับรถและขับรถคือเวลาสำหรับตัวเอง
สุดท้ายนี้ ฉันอยากจะแนะนำให้คุณมีเพศสัมพันธ์ ปล่อยให้มันหายาก แต่เหมาะ! นี่ก็เป็นการพักผ่อนเช่นกัน นอกจากนี้ สามีไม่ควรรู้สึกนอกเหนือชีวิตครอบครัวหลังคลอดบุตร รับชุดชั้นในกามอย่างน้อยหนึ่งชุด มันจะทำให้ทั้งคุณและสามีของคุณพอใจ
บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องธรรมดา แต่พวกเขาช่วยฉันจัดวันของฉันในวิธีที่ต่างออกไป ให้พักผ่อนมากขึ้นและรู้สึกมีความสุขกับลูกชายและสามีที่รัก