น่าเสียดายที่บางคนต้องผ่านการเลิกราที่เจ็บปวด มีคนบอกว่าเวลาเป็นยาที่ดีที่สุด แต่ในช่วงเวลานั้น ดูเหมือนว่าเวลาจะคงอยู่ตลอดไป และความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณรักก็วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา เพื่อไม่ให้คิดถึงแฟนเก่าหลังจากการเลิกราและลืมมันไปได้เร็วขึ้น คุณต้องทำตามคำแนะนำบางอย่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แชทกับเพื่อนของคุณมากขึ้น อย่าเก็บความเจ็บปวดไว้คนเดียว ถ้าอยากร้องไห้ก็ร้องไห้ โทรหาเพื่อนของคุณ พูดออกมา เธอจะฟังคุณ และคุณจะรู้สึกดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
ยุติความสัมพันธ์ทั้งหมดกับแฟนเก่าของคุณ หากคุณยังคงมีปัญหาทั่วไปที่ยังไม่ได้แก้ไข เช่น ที่อยู่อาศัยหรือการเงิน ให้พยายามแก้ไขโดยเร็วที่สุด คุณจะไม่เพียงแต่ประหยัดเวลาและความกังวลของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ลบหมายเลขโทรศัพท์ของเขาออกจากโทรศัพท์มือถือของคุณ ลบออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ขั้นตอนที่ 4
สร้างความบันเทิงให้ตัวเอง ไปโรงหนัง ไปดิสโก้ หรือทัวร์แบบมีไกด์ เดินไปกับแฟนของคุณมากขึ้น หากไม่สามารถทำได้ อ่านหนังสือเล่มโปรดหรือเล่นเกมที่น่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 5
ไปเล่นกีฬา. กีฬาเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหา สมัครเข้ายิมหรือฟิตเนส วิ่งตอนเช้า. วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่คิดถึงอดีตของคุณ แต่ยังปรับปรุงรูปร่างของคุณด้วย
ขั้นตอนที่ 6
ลุยงานกันเลยทีเดียว วิธีนี้จะช่วยให้คุณหันเหความสนใจของตัวเองได้ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป อย่าทำให้ลัทธิออกจากงาน
ขั้นตอนที่ 7
ปรนเปรอตัวเองให้มากขึ้น ทำอาหารมื้อโปรด อาบน้ำอย่างผ่อนคลาย และซื้อของให้บ่อยขึ้น
ขั้นตอนที่ 8
พบปะผู้คนใหม่ๆ อย่าคิดว่าผู้ชายทุกคนไม่ดีและคุณไม่จำเป็นต้องมีใคร
ขั้นตอนที่ 9
หากคุณต้องการอยู่กับเพื่อนเก่าของคุณ พยายามใช้เวลากับเขาในบริษัทเดียวกันให้น้อยลง การพักระยะยาวจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณมากกว่าการเลิกรากันสั้นๆ ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์กับเขา
ขั้นตอนที่ 10
หากคุณมีเพื่อนหรือคนรู้จักร่วมกัน อย่าถามอะไรเกี่ยวกับเขา และขอให้อย่าแตะต้องเรื่องนี้ เข้าใจว่าตอนนี้คุณมีชีวิตที่ต่างไปจากเดิม
ขั้นตอนที่ 11
หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เคยอยู่ด้วยกันบ่อยๆ จะดีกว่าที่จะใช้เวลามากขึ้นในสถานที่แออัดซึ่งมีโอกาสมีคนรู้จักใหม่
ขั้นตอนที่ 12
อย่าแก้แค้นหรือทำอะไรไม่ดีกับเขา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบด้านลบสำหรับคุณได้เช่นกัน