ความรักไม่ใช่ความรู้สึกนิรันดร์และร่วมกันเสมอไป ความทุกข์ทรมานของความรักทำให้เรามีประสบการณ์ทางวิญญาณที่ไม่มีอะไรมาทดแทนได้ และทุกคนที่อยากสัมผัสรักแท้ต้องเตรียมใจไว้ ความเศร้าโศกความสับสนจากใจจริงและความสับสนของความรู้สึก - ทั้งหมดนี้เป็นประสบการณ์ของคนที่รัก แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถบรรเทาความรู้สึกที่ไม่สมหวัง ลืมคนที่คุณรักและสนุกกับชีวิตอีกครั้ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น ให้คิดว่าคุณรักคนนี้จริงๆ หรือเปล่า? บางทีอาจเป็นแค่การหลอกตัวเอง ลองคิดดูอีกครั้งและดูว่าคนๆ นี้อยู่ในตำแหน่งใดในชีวิตของคุณ บางครั้งดูเหมือนเรารักเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วเราแค่อยากจะรักและถูกรักจริงๆ คิดเกี่ยวกับมัน
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นแรก เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณหรือลบหมายเลขของคนที่คุณเคยรัก เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพิมพ์ซ้ำจากนิสัยเดิมๆ ขอให้เพื่อนของคุณไม่ต้องนึกถึงเขาต่อหน้าคุณ แม้ว่าเขาจะสื่อสารกับพวกเขาบ่อยๆ
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากนั้น ให้ลบสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงบุคคลนี้ อย่าเสียใจอะไรเลย ทิ้งของขวัญและรูปถ่ายทั้งหมดที่คุณเคยอยู่ด้วยกันทิ้งไป คุณจะเห็นว่ามันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณทันที
ขั้นตอนที่ 4
อย่าไปยึดติดกับคนนี้ ฟุ้งซ่านหรือทำอะไรที่น่าสนใจ ซึ่งก่อนหน้านี้คุณไม่มีเวลาและพลังงานเพียงพอ เดินมากขึ้นและสื่อสารกับผู้คนที่คุณสนใจ
ขั้นตอนที่ 5
อุทิศตัวเองเพื่อคนที่คุณรัก ช่วยเหลือพ่อแม่พี่น้องและพี่น้อง ให้เวลาและดูแลพวกเขาบ้าง ท้ายที่สุดแล้ว คนเหล่านี้เป็นคนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุดสำหรับคุณบนโลกใบนี้
ขั้นตอนที่ 6
อย่าลืมแยกสิ่งที่ทำให้คุณเศร้าออกจากชีวิตคุณ แทนที่หนังรักด้วยคอเมดี้ของวัยรุ่น ฟังแต่เพลงตลกๆ และอ่านหนังสือที่น่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 7
จำไว้ว่าไม่มีใครแทนที่ใครไม่ได้ และการพบกันครั้งใหม่จะเป็นการเยียวยาความเหงาที่ดีที่สุด ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดให้นั่งที่บ้านเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆและพบปะผู้คนใหม่ ๆ ให้ความสนใจกับคนรอบข้าง บางทีความรักที่แท้จริงของคุณก็อยู่ท่ามกลางพวกเขา
ขั้นตอนที่ 8
คิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณและเรียนรู้จากมัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าเราทำให้ตัวเองมีความสุขหรือไม่มีความสุข และความสุขของเราอยู่ในมือของเราเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 9
ยังไงก็พยายามลืมรักเก่า ให้อภัยความแค้นเก่า ๆ ขอให้มีความสุขและปล่อยให้เธอไปตลอดกาล และเปิดใจรับความรักครั้งใหม่