ความรักเป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่นักปรัชญาพูดถึง กวีแต่งบทกวี และนักดนตรีร้องเพลง คนที่รักมีความสุขเพราะไม่มีอะไรสวยงามไปกว่าการมองตาคนที่คุณรักและรักคุณ แต่บางครั้งความรักก็เข้าครอบงำหัวใจมากจนคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากใครเพราะคุณผูกพันกับเขาอย่างบ้าคลั่ง ดูเหมือนว่าไม่มีทางออกจากกับดักนี้ แต่มีทางออกอยู่เสมอ แล้วจะรักได้อย่างไรโดยไม่ผูกพัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
นักจิตวิทยาเพื่อขจัดความผูกพันกับคนที่คุณรักควรจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยปราศจากความรัก แน่นอนว่าภาพตรงหน้าคุณดูเศร้าและคุณไม่น่าจะต้องการมีชีวิตแบบนี้เพื่อตัวเอง ประการแรก หากคนที่คุณรักซึ่งคุณผูกพันกับเธอ หายไปจากชีวิตของคุณ คุณจะสับสนอย่างสิ้นเชิงและจะไม่สามารถแก้ปัญหาแม้แต่ปัญหาง่ายๆ ในชีวิตประจำวันได้ ประการที่สอง คุณจะถูกจับโดยความโศกเศร้าที่นับไม่ถ้วนเพราะจะไม่มีใครให้ความอบอุ่นและความรักทั้งหมดของคุณ การสร้างแบบจำลองสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับการหายตัวไปของคนที่คุณรักจะช่วยให้คุณเป็นอิสระจากความผูกพันกับเขาและตระหนักว่าคุณก็เป็นคนที่เต็มเปี่ยมเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากที่คุณจินตนาการถึงสถานการณ์นี้แล้ว ให้จำไว้ว่าคุณเคยอยู่โดยไม่มีคนรักได้อย่างไร คุณต้องแก้ปัญหาด้วยตัวเอง และคุณแก้ปัญหาได้ และคุณไม่มีใครให้ความรักของคุณจริงๆหรือ? คุณมีคนรักที่คิดถึงคุณ เป็นห่วงคุณ ดังนั้นอย่าทิ้งเขาไปโดยปราศจากความรักของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
อย่าสูญเสียการติดต่อกับเพื่อนของคุณ การมีผู้คนที่คุณสามารถพบปะพูดคุย ใช้เวลาว่าง เป็นประโยชน์อย่างมาก มีความเห็นว่าการปรากฏตัวในบริษัทโดยไม่มีเนื้อคู่ของคุณนั้นไม่ดี อันที่จริงนี่เป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง - ด้วยวิธีนี้คุณจะฆ่าบุคลิกภาพในตัวคุณเอง ตั้งกฎให้พบปะเพื่อนฝูงตามลำพังอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง วิธีนี้แนะนำสำหรับคนที่คุณรักเช่นกัน: มันยังมีประโยชน์สำหรับเขาในการผ่อนคลายและพูดคุยกับคนใกล้ตัว เชื่อฉันสิ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก นอกจากนี้ คุณยังหาหัวข้อเพิ่มเติมสำหรับการสนทนาและพูดคุยกับคนที่คุณรักได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4
เลือกงานอดิเรกให้ตัวเอง การอุทิศตัวเองให้กับธุรกิจใดๆ ก็ตาม คุณได้พัฒนาขอบเขตอันไกลโพ้นและควบคู่ไปกับการทำงาน และงานอดิเรกใหม่ๆ จะปลดปล่อยคุณจากงานอดิเรกเก่าๆ เสมอ เช่น งานหัตถกรรม การทอจากลูกปัด อ่านหนังสือ วาดรูป เมื่อพบอาชีพที่น่าพึงพอใจสำหรับตัวคุณเองแล้วคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าความผูกพันกับบุคคลนั้นทิ้งคุณไปอย่างไร
ขั้นตอนที่ 5
หากความผูกพันของคุณยิ่งใหญ่จนคุณไม่สามารถคิดอะไรได้นอกจากคนที่คุณรัก และคุณกลัวเสมอว่าหากไม่มีเขา คุณจะสูญเสียความหมายของชีวิต วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องที่สุดคือการติดต่อนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม