หากพวกเขาส่งจดหมายหมกมุ่น SMS โทรหาคุณและพยายามจับที่ถนนอย่างต่อเนื่องแสดงว่าคุณมีคนสะกดรอยตาม นี่มักจะเป็นอดีตแฟนหรือแค่แฟนบ้าที่ชอบคุณ คุณไม่ควรทนกับสถานการณ์เช่นนี้เพราะพฤติกรรมของเขาคาดเดาไม่ได้และอาจกลายเป็นผลร้ายได้
ทำให้ชัดเจนว่าบุคคลนี้ไม่น่าสนใจสำหรับคุณและคุณไม่สามารถมีความสัมพันธ์ใดๆ นอกจากนี้ ด้วยน้ำเสียงที่มั่นใจและหนักแน่น บอกเขาว่าอย่าโทร เขียนหรือรบกวนคุณ หากคุณมีชายหนุ่ม ให้เขาคุยกับเขา บางทีเห็นผู้ชายที่แข็งแกร่ง เขาจะกลัวและทิ้งคุณไว้ตามลำพัง
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสตอล์กเกอร์
เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์และอีเมล บอกทุกคนที่คุณรู้จักว่าอย่าบอกใครเกี่ยวกับตัวคุณ ปฏิเสธที่จะใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์หรือจำกัดการเข้าถึง หากคุณกำลังเช่าอพาร์ตเมนต์ ให้เปลี่ยนที่อยู่อาศัยของคุณ เปลี่ยนเส้นทางไปทำงาน ไปร้านอื่น ใช้สถานประกอบการอื่น พยายามเคาะเขาออกจากเส้นทางเพื่อที่เขาจะสูญเสียคุณ ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้อย่างรวดเร็วและสุขุมเพื่อที่เขาจะได้ไม่มีเวลาตอบสนองและติดตามคุณอีกครั้ง
พยายามอย่าติดต่อเขา ไม่รับสาย ทิ้งของขวัญ ซองจดหมาย และพัสดุที่เขาส่งไป ถ้าเห็นตามถนน ให้ไปอีกฝั่งหรือกลับ อย่ายอมแพ้ต่อการยั่วยุไม่ตอบสนองและอย่าเข้าร่วมการสนทนา เมื่อรู้สึกถึงการตอบสนองจากคุณ เขาก็สามารถเพิ่มความพยายามของเขาได้
บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นและรวบรวมหลักฐาน ไม่ได้เก็บไว้ที่บ้าน แต่เก็บไว้ในตู้นิรภัย ทิ้งข้อมูลทั้งหมดที่คุณรู้เกี่ยวกับเขาไว้ที่นั่น เมื่อมีหลักฐานเพียงพอเกี่ยวกับผู้สะกดรอยตาม ให้ติดต่อตำรวจเพื่อให้โน้มน้าวเขา บอกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับห้องขังเพื่อที่ว่าถ้าจู่ๆ คุณหายไป พวกเขาจะใช้ได้
ปกป้องตัวเองและคนที่คุณรัก
ติดตั้งสัญญาณกันขโมย, ประตูและล็อคที่แข็งแรง, แถบบนหน้าต่างในบ้าน เมื่อเลือกอพาร์ตเมนต์ควรเลือกชั้นกลาง วิธีสุดท้ายคือ อยู่กับเพื่อนที่ผู้ข่มเหงไม่รู้จัก
สวมรองเท้าและเสื้อผ้าที่ใส่สบายเพื่อหลบหนีหากจำเป็น อยู่ห่างจากผู้ไล่ตาม หลีกเลี่ยงตรอกมืด เดินในที่แออัด ขอให้ผู้ชายทักทายคุณหลังเลิกงาน พกโทรศัพท์ติดตัวไปด้วยเสมอและป้อนหมายเลขฉุกเฉินบนโทรศัพท์
ลองนึกถึงวิธีดำเนินการในสถานการณ์วิกฤติ ลองนึกภาพสถานการณ์ต่างๆ และคิดแผนสำหรับแต่ละสถานการณ์ เตรียมทุกสิ่งที่จำเป็น รวบรวมเอกสารในที่เดียว ค้นหาตำแหน่งที่คุณสามารถซ่อนในกรณีที่มีภัยคุกคามต่อชีวิต ทิ้งเงินและอาหารไว้ที่นั่น บอกเรื่องนี้กับคนใกล้ชิดที่สุดที่คุณไว้วางใจเท่านั้น
เรียนรู้การป้องกันตัว พกอุปกรณ์ป้องกันตัว เช่น สเปรย์พริกไทยติดตัวไปด้วย หาสุนัขตัวใหญ่คอยดูแลคุณขณะเดินและอยู่ที่บ้านเมื่อคุณไม่อยู่ ฝึกวิ่งให้รอดจากการไล่ล่า