ผู้ชายบางคนประสบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดของการมีเพศสัมพันธ์ - พวกเขาไม่อุทานเป็นเวลานาน ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะป้องกันสิ่งนี้ด้วยตัวเองและไม่ต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ปัญหาภายนอก
พยายามละทิ้งปัญหาในแต่ละวันก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ เมื่ออายุมากขึ้น ผู้ชายก็มีความกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขามักจะคิดถึงเรื่องงาน การประชุมในอนาคต ฯลฯ ด้วยเหตุนี้ ความดึงดูดใจทางเพศของผู้หญิงและความต้องการความใกล้ชิดอาจลดลง และถ้าคุณคิดถึงเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องและฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลาระหว่างมีเซ็กส์ มันก็จะทำให้เกิดความสับสนและทำให้ช่วงเวลาพุ่งออกมาล่าช้า
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ทำให้คู่รักทั้งสองมีความโรแมนติกและน่าพอใจมากขึ้น จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ซ้ำซากจำเจในที่เดิมเมื่อเวลาผ่านไปจะเกิดความเบื่อหน่ายและหยุดกระตุ้นอารมณ์ที่เพียงพอสำหรับทั้งชายและหญิง จะดีกว่าถ้าคุณไปเที่ยวด้วยกัน เช่น ไปประเทศที่แปลกใหม่ที่คุณใฝ่ฝันอยากจะไปมานาน ความรู้สึกจะพุ่งทะยานในคลื่นลูกใหม่ และเซ็กส์จะสดใสและเข้มข้นขึ้น
พิจารณาว่ามีอะไรหยุดคุณไม่ให้มีความสุขระหว่างมีเซ็กส์หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ผู้ชายบางคนบ่นว่าการใช้ถุงยางอนามัยทำให้ความรู้สึกแย่ลง คนอื่นได้รับความสุขเนื่องจากอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอนเท่านั้น อาจเป็นการดีกว่าถ้าใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่นและเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทั้งคู่
วิธีทำให้เซ็กส์เย้ายวนมากขึ้น
พยายามเลิกใคร่ครวญสักพัก บ่อยครั้งที่ผู้ชายที่ติดนิสัยนี้สูญเสียนิสัยการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ และมันยากสำหรับพวกเขาที่จะพุ่งออกมามากกว่าในระหว่างการช่วยตัวเอง หากคุณไม่ได้มีความพอใจในตนเองแต่มีปัญหาในการสิ้นสุดการมีเพศสัมพันธ์ ในทางกลับกัน คุณสามารถลองช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตื่นตัวมากขึ้น
ฝึกเล่นหน้ากับคู่ของคุณมากขึ้น ลองออรัลเซ็กซ์หรือสิ่งกระตุ้นซึ่งกันและกันประเภทอื่นๆ เช่น การใช้สิ่งของจากร้านขายเซ็กซ์ คู่รักบางคู่ได้รับความช่วยเหลือจากการสวมบทบาทสวมชุดและแสดงละครเล็กๆ
หากสิ่งอื่นใดไม่สามารถปรับปรุงชีวิตเพศของคุณได้ และคุณยังคงมีปัญหาอยู่ ให้ไปตรวจกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของต่อมลูกหมากอักเสบความอ่อนแอซึ่งผู้ชายทุกคนสามารถเผชิญได้ ไม่ว่าในกรณีใดให้พยายามใช้ยาที่เพิ่มประสิทธิภาพด้วยตัวคุณเอง นี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกาย