บางครั้งก็เกิดขึ้นที่คนที่รักเราออกจากชีวิตของเรา บางครั้งพวกเขาอยู่ใกล้ แต่กลับห่างไกลออกไป ความใกล้ชิดและการเข้าไม่ถึงอย่างต่อเนื่องบางครั้งทำให้เจ็บปวดมาก แต่คุณต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันใช้ความตั้งใจทั้งหมดบีบให้เป็นกำปั้นแล้วพูดว่า: "ฉันทำได้!"
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อคนที่รักจากชีวิตคุณไป คุณต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่จุดจบ คุณไม่จำเป็นต้องตัดเส้นเลือดและกระโดดลงจากหลังคา นี่เป็นจุดอ่อนที่ไม่ควรแสดงให้เห็น คุณต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกัน พยายามกำจัดสิ่งที่ทำให้นึกถึงบุคคลนี้ ลบรูปถ่ายทั้งหมดออกจากสถานที่ที่โดดเด่น ซ่อนหรือนำของเล่น สิ่งของ เสื้อผ้าทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้ไปไว้ที่ใดที่หนึ่ง ลบหมายเลขของเขาออกจากโทรศัพท์มือถือของคุณ เพื่อไม่ให้มีสิ่งล่อใจให้โทรหาคนเมาหรือในช่วงเวลาที่เจ็บปวด ลบข้อความ SMS ทั้งหมด ลบออกจากเครือข่ายโซเชียลที่เป็นไปได้ทั้งหมดและวิธีการสื่อสารอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2
เป็นครั้งแรกที่สิ่งนี้จะให้ภาพลวงตาของความสงบ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องหยุดเพียงแค่นั้น เริ่มสื่อสารกับผู้คน หาเพื่อนใหม่ ไปกับพวกเขาที่โรงภาพยนตร์ ภาพยนตร์ คลับ พัฒนา สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของคุณ เนื่องจาก "ทิวทัศน์" จะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา วิธีนี้จะช่วยคลายความคิดที่ไม่จำเป็นของสมองและช่วยให้คุณผ่อนคลายและสนุกสนาน อย่าท้อกับอารมณ์ใหม่ๆ จีบ แต่อย่าไปไกลเกิน แม้จะเลวร้าย แต่ก็ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ด้วยอารมณ์ซึมเศร้าความมึนเมาแอลกอฮอล์จะเร็วขึ้นมากและระยะที่สองก็เข้ามาทันทีโดยข้ามขั้นตอนแรก (สัญญาณของระยะที่สองของการมึนเมาแอลกอฮอล์ - ภาวะซึมเศร้าความก้าวร้าวความโกรธความสงสาร) อย่าลืมคนเหล่านั้นที่อยู่เคียงข้างคุณ ถ้าคุณไม่อยากอยู่เพื่อตัวเอง จงอยู่เพื่อพวกเขา คุณเป็นที่รักสำหรับพวกเขาและอย่าทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์มากเท่ากับตัวคุณเอง
ขั้นตอนที่ 3
กษัตริย์โซโลมอนมีแหวนที่เขียนไว้ว่า “ทุกสิ่งผ่านไป สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน ไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องรวบรวมความตั้งใจทั้งหมดของคุณให้เป็นกำปั้นและอดทนต่อความโชคร้ายทั้งหมดของโชคชะตา