การเลี้ยงลูกเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนาน มีปัญหาและอุปสรรคมากมายระหว่างทาง พ่อแม่มักไม่รับมือกับความเครียดในการเลี้ยงดู บางครั้งพวกเขาก็เลิกกับลูกของตัวเอง ตะโกนและสบถใส่เขา เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณควรรวบรวมตัวเองและจดจำบางประเด็น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้เวลากับตัวเอง แม่และพ่อของเด็กเล็กให้ความสำคัญกับลูกมากที่สุดโดยลืมความต้องการและความสนใจของพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไป สมาธิจะพัฒนาไปสู่ความตึงเครียด และผู้ปกครองก็ระบายความโกรธที่มีต่อทารก เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ให้แบ่งปันความรับผิดชอบในการดูแลเด็ก หันไปพึ่งความช่วยเหลือจากคุณย่าเพื่อให้ว่างสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ ไปเดินเล่น ไปร้านอาหาร หรือทำสิ่งที่คุณรักอย่างเงียบๆ การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูก
ขั้นตอนที่ 2
ปล่อยประจุลบ. เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะเดือด ให้จัดการเพื่อปลดปล่อยพลังงานด้านลบ ฉีกกระดาษเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทุบหมอน หากความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับลูกของคุณดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ให้พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อสิ่งนี้เสมอไป การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเติมพลังด้วยพลังงานบวก กำจัดสิ่งที่ไม่ดีออกไป และกิจกรรมร่วมกับบุตรหลานของคุณจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
มากับ "หยุดไก่" พฤติกรรมที่ไม่ดีของเด็กคุกคามคุณด้วยอาการเสีย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้คิดวลีหรือการกระทำที่จะบอกคุณว่าถึงเวลาแล้วที่จะสงบสติอารมณ์และระงับเสียงร้องของคุณ “ใจเย็นๆ นี่ลูกคุณเอง และคุณรักเขา” จะช่วยหยุดความโกรธ ลองใส่ลูกปัดขนาดใหญ่ในกระเป๋าของคุณแล้วเล่นซอเมื่อคุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 4
ดื่มยากล่อมประสาท. ระบบประสาทไม่สามารถทนต่อความเครียดเป็นเวลานานได้เสมอไป มองหายาระงับประสาทตามธรรมชาติ (valerian หรือ motherwort)
ขั้นตอนที่ 5
เห็นด้วยกับลูกของคุณ หากลูกของคุณโตแล้วและตระหนักว่าการกรีดร้องของพ่อแม่ไม่ใช่เรื่องปกติ เห็นด้วยกับเขาว่าในยามขัดแย้ง เขามีสิทธิ์ที่จะหยุดคุณ เขาสามารถพูดว่า “แม่ ไม่ต้องตะโกนใส่ฉัน” หรือปิดหูอย่างอวดดี จากนั้นคุณจะต้องขอโทษที่ขึ้นเสียงและสนทนาต่อด้วยน้ำเสียงที่สงบ
ขั้นตอนที่ 6
เปลี่ยนความขัดแย้งเป็นเรื่องตลกหรือเกม สถานการณ์ที่ยากลำบากเกิดขึ้นในทุกครอบครัว พ่อแม่ที่รักมักจะหาวิธีที่จะทำให้พวกเขาราบรื่น อย่าตะคอกใส่เด็กซน แต่ทำหรือพูดอะไรที่ตลกและน่าขบขัน วิ่งตามเด็กด้วยใบหน้าที่น่ากลัวหรือเรียกเขาว่า "ยาปลากระบอกแดง" หัวเราะด้วยกันจะแก้ไขสถานการณ์