ผู้ชายที่ไม่สามารถเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดที่ต้องพลัดพรากจากคนรักได้มักจะพินาศไปสู่ความเหงาและถูกลิดรอนโอกาสที่จะพบกับความสุขอีกครั้ง นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องสามารถรับมือกับความเจ็บปวดและค้นหาพลังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดการเลิกรา อย่าดูถูกตัวเองและในขณะเดียวกันก็อย่าโทษแฟนเก่าของคุณสำหรับทุกสิ่ง คุณเพียงแค่ต้องคิดอย่างใจเย็นและเข้าใจว่าคุณผิดพลาดตรงไหน ประสบการณ์อันขมขื่นจะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในอนาคตและไม่ต้องเหยียบย่ำซ้ำซากอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2
อย่าละเลยการสื่อสารกับผู้อื่นรวมถึงผู้หญิงด้วย การปิดตัวเองและเลือกความเหงาและความสันโดษโดยสมัครใจ คุณยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบความสนิทสนมกับแฟนเก่าของคุณ พยายามพิจารณาคุณสมบัติของคนรักที่หลงทางในผู้หญิง แค่แชท ไปดูหนังกับเพื่อน ออกนอกเมือง เที่ยวให้สนุก
ขั้นตอนที่ 3
เข้าใจว่าคุณเลิกกับแฟนมาโดยตลอด. บ่อยครั้งที่ผู้คนทรมานตัวเองเป็นเวลาหลายปีด้วยความหวังสำหรับการกลับมาของความรักเพื่อการฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่มีมนต์ขลัง กำจัดภาพลวงตา มันจะเจ็บ แต่ถ้าไม่ทำ ความเจ็บปวดจะยิ่งเลวร้ายและยาวนาน และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะชินกับการใช้ชีวิตและยอมแพ้
ขั้นตอนที่ 4
เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ. หยุดไปเที่ยวที่ที่ทำให้คุณคบหากับแฟนเก่า กำจัดของขวัญและรูปภาพความรักของเธอ ในบางกรณี การซ่อมแซมหรืออย่างน้อยก็ควรเปลี่ยนการตกแต่งภายในของอพาร์ตเมนต์เล็กน้อย: ซื้อสิ่งทอและของตกแต่งใหม่ จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ ฯลฯ บ้านของคุณไม่จำเป็นต้องเตือนคุณถึงชั่วโมงแห่งความสุขของแฟนเก่าทุกวินาที
ขั้นตอนที่ 5
หยุดสร้างอุดมคติในอดีตของคุณ เมื่อมองย้อนกลับไป ผู้คนมักจะมองเห็นแต่ความรื่นรมย์ในความรักที่สูญเสียไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการพลัดพรากจากกันนั้นเจ็บปวด สิ่งนี้ยิ่งแย่ลงไปอีก: ผู้ชายตำหนิตัวเองว่าเขาได้สูญเสียผู้หญิงที่สวย ฉลาด เป็นที่รัก และเป็นที่รักของโลกไป แต่นี่เป็นเรื่องโกหก จดจำการทะเลาะวิวาท สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ความขุ่นเคือง ย้อนอดีตพวกเขา เตือนตัวเองว่าอดีตคนรักของคุณทำร้ายคุณมากแค่ไหน วิธีนี้จะทำให้คุณลืมเธอได้ง่ายขึ้น