การเกิดของทารกเป็นเหตุการณ์ที่สนุกสนานและรอคอยมายาวนานที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ความสุขนี้บางครั้งถูกแทนที่ด้วยความกังวลบ่อยครั้งเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก ความกลัวในตัวเขา และอื่นๆ อีกมากมาย อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้มักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อาการซึมเศร้าหลังคลอด
• ร้องไห้ด้วยเหตุใดโดยปราศจาก
• หงุดหงิด.
• อารมณ์เเปรปรวน.
• เหนื่อยง่าย ความใคร่ลดลง
• เบื่ออาหาร.
• บางครั้งความเกลียดชังต่อเด็กและครอบครัว
อาการทั้งหมดมีอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถหายไปหรือพัฒนาเป็นโรคจิตหลังคลอดได้ หากคุณสังเกตเห็นว่าอาการหลอนประสาทหลอนความปรารถนาที่จะทำร้ายเด็กและตัวคุณเองนั้นถูกเพิ่มเข้าไปในสัญญาณข้างต้นแล้วควรปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการนี้กินเวลานานกว่า 2 สัปดาห์หรือแย่ลง
สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังคลอด
1. ความเมื่อยล้า เด็กต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหากไม่มีคนคอยช่วยเหลือคุณแม่ยังสาวอาจเสียสติได้ ท้ายที่สุด คุณยังต้องมีเวลาทำงานบ้านและทำอาหาร
2. ความตึงเครียดและความตื่นเต้นอย่างต่อเนื่องสำหรับเด็ก มันมีอยู่เสมอ ท้ายที่สุดผู้หญิงต้องรับผิดชอบต่อลูกของเธอ เธอพยายามที่จะเป็นแม่ในอุดมคติ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป
3. ลักษณะที่ปรากฏ หลังจากคลอดบุตรร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ไม่สามารถกลับไปใช้แบบฟอร์มเดิมได้เสมอไป นอกจากนี้เนื่องจากการหยุดชะงักของฮอร์โมน, ผมร่วง, ลักษณะของสิว, รอยแตกลายสามารถเริ่มต้นได้
4. เงิน ในครอบครัวที่มีลูก เงินอยู่ได้ไม่นาน เขาต้องได้รับอาหาร แต่งกาย และซื้อของเล่นและหนังสือ หากแม่ลาเพื่อคลอดบุตร เธอก็จะได้รับเงินน้อยลงตามลำดับ คงจะดีถ้าสามีได้เงินดี และถ้าไม่ใช่?
5. ความสัมพันธ์ในครอบครัว เมื่อทารกเกิดมา พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพราะเขาต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง มักจะความคิดเห็นของผู้ปกครองในการเลี้ยงดู ฯลฯ อาจแตกต่าง ดังนั้นสถานการณ์ความขัดแย้ง
จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?
อาการซึมเศร้าสามารถหายไปได้เองภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์โดยไม่มีการแทรกแซงใดๆ แต่มิฉะนั้นคุณจะต้องใช้มาตรการบางอย่าง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา บางทีแพทย์อาจแนะนำให้คุณดื่มยาแก้ซึมเศร้า นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับเมื่อให้นมลูก คุณสามารถลองบำบัดด้วยฮอร์โมน - คุณจะถูกฉีดเอสโตรเจน แต่คุณต้องคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการกระทำเหล่านี้
สิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำได้คือพักผ่อนให้เพียงพอ ขอความช่วยเหลือจากญาติ สามี เพื่อนบ้าน วันหยุด คุยกับเพื่อน จัดระเบียบ ออกกำลังกาย ไปดูหนัง คาเฟ่ อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองและจำไว้ว่าคุณจะสบายดี!