เนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักมีปัญหาในการนอนหลับ ยิ่งระยะเวลานานเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้เวลานานขึ้นในการเข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบาย หมอนพิเศษจะช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์จากการเลี้ยวยาวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในช่วงไตรมาสแรก สตรีมีครรภ์สามารถนอนหลับได้ในท่าที่สบาย ทารกในครรภ์ในขณะนี้ยังเล็กเกินไปและได้รับการปกป้องจากชั้นไขมันในท้องของแม่อย่างน่าเชื่อถือ ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 การนอนคว่ำจะทำให้แม่ที่ตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายและอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของทารก การนอนหงายเป็นเวลานานก็มีข้อห้ามเช่นกัน ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้นอนตะแคงโดยหนุนหมอนใต้ท้องและหว่างเข่า
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อความสะดวกสบายของสตรีมีครรภ์ มีหมอนพิเศษที่ออกแบบโดยคำนึงถึงคุณสมบัติทั้งหมดของตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" ที่นิยมมากที่สุดคือรุ่นรูปตัว U ข้อดีหลักของหมอนนี้คือเมื่อพลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งก็ไม่จำเป็นต้องขยับ เธอล้อมรอบผู้หญิงที่ด้านหน้าและด้านหลังโดยกระจายภาระบนกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในอย่างสม่ำเสมอ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของมันคือขนาดใหญ่
ขั้นตอนที่ 3
รุ่น C, G และ L มีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน พวกเขารองรับหน้าท้องและอนุญาตให้ผู้หญิงโอบแขนและขาของเธอไว้รอบหมอน ในแง่ของขนาดจะเล็กกว่ารุ่นรูปตัวยูเล็กน้อยและจะพอดีกับขอบเขตของโซฟาทั่วไป ด้วยการออกแบบที่กะทัดรัด หมอนเหล่านี้จึงสามารถพกพาติดตัวไปบนท้องถนนได้
ขั้นตอนที่ 4
แบบที่ง่ายและราคาถูกที่สุดคือหมอนแบบตรง ข้อเสียของมันคือการรองรับร่างกายจากด้านเดียว: จากด้านหลังหรือจากด้านหน้า แต่เป็นสากล สามารถวางไว้ใต้ศีรษะหรือหลังขณะอ่าน ดูหนัง. และยังใช้เป็นเบาะโซฟาธรรมดาสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว
ขั้นตอนที่ 5
Holofiber และ Polystyrene ขยายตัวถูกใช้เป็นสารตัวเติมสำหรับหมอนดังกล่าว วัสดุทั้งสองชนิดไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ทนทาน และทนต่อความชื้น พวกเขาไม่กลัวไรนอนและซักผ้า สารตัวเติมเหล่านี้แตกต่างกันไปตามระดับความกระฉับกระเฉง Holofiber ประกอบด้วยเส้นใยแนวตั้งที่สปริงอยู่ใต้น้ำหนักของร่างกาย และโพลีสไตรีนที่ขยายตัวมีรูปทรงของลูกบอลขนาดเล็กที่คงรูปร่างไว้ ด้วยคุณสมบัตินี้ หมอนโฟมจึงมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6
มันจะดีกว่าที่จะซื้อหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในร้านเฉพาะ มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะมีโอกาสสัมผัส เปรียบเทียบตัวเลือกต่างๆ และขอใบรับรองยืนยันคุณภาพของวัสดุ ในฐานะแม่อย่ารีบขายหมอนของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับลูกน้อยของคุณ: เพื่อรองรับระหว่างให้อาหารหรือเพื่อป้องกันจากขอบโซฟา
