ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจประสบปัญหามากมาย หนึ่งในนั้นคืออาการเสียดท้อง อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการจัดการกับมันโดยไม่ต้องใช้ยา
อิจฉาริษยาสามารถเริ่มต้นได้ในสตรีมีครรภ์ในระยะใดของการตั้งครรภ์ ในไตรมาสแรกอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกาย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบรวมทั้งกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ด้วยเหตุนี้กรดจึงผ่านจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารได้ง่ายและหญิงตั้งครรภ์ก็เริ่มมีอาการเสียดท้อง
เมื่อทารกโตขึ้น มดลูกเริ่มกดทับที่ท้อง และอาการแสบร้อนกลางอกยิ่งแย่ลงไปอีก การโจมตีที่รุนแรงมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งแนวนอนและกรดสามารถไหลจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่าย
เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณรับมือกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ต้องใช้ยา:
1. ปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน รมควัน และทอด กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ
2. ดื่มน้ำแร่ก่อนนอน เกลือที่มีอยู่ในนั้นจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางและอาการเสียดท้องลดลง
3. สตรีมีครรภ์บางคนได้รับความช่วยเหลือจากแตงกวาสด นมวัว แอปเปิ้ลเขียว ค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
4. นอนบนหมอนสูง ยิ่งมุมเอียงของร่างกายสูงขึ้นระหว่างการนอนหลับ กรดจากกระเพาะจะเข้าไปในหลอดอาหารได้ยากขึ้น