การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นตาตื่นใจและสนุกสนานที่สุดในชีวิตของผู้หญิงอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในการเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ สิ่งนี้ถูกขัดขวางจากหลายสาเหตุและสถานการณ์ที่สามารถและควรเอาชนะได้
ทำไมคุณถึงไม่มีความสุขกับการตั้งครรภ์ของคุณ
แม้แต่ผู้หญิงที่ฝันถึงทารกมานานและในที่สุดก็ตั้งครรภ์ก็มักจะไม่ชอบการตั้งครรภ์เสมอไป จากข่าวที่น่ายินดีที่ผู้หญิงจะได้เป็นแม่ในเร็วๆ นี้ การตั้งครรภ์ที่ไม่น่าพอใจอย่างเช่น ภาวะเป็นพิษจึงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ด้วยอาการอ่อนแรง ง่วงซึม และคลื่นไส้อย่างต่อเนื่อง การตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องยาก ความกลัวของหญิงตั้งครรภ์เข้าร่วมการเจ็บป่วยอย่างรวดเร็วซึ่งมักพบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงที่อุ้มเด็กเป็นครั้งแรก ความกลัวเหล่านี้มักเกิดจากแพทย์ แจ้งให้สตรีมีครรภ์ทราบถึงความคลาดเคลื่อนในการทดสอบ ผลการตรวจอัลตราซาวนด์ ฯลฯ หญิงตั้งครรภ์ที่ประทับใจสามารถพัฒนาปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ในระดับจักรวาลได้ ไม่เพียงแต่ตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่เธอรักด้วย
การบังคับเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติอาจรบกวนความเพลิดเพลินในการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องแยกอาหารที่เป็นอันตราย แอลกอฮอล์ออกจากอาหาร เลิกรับความบันเทิงที่เป็นอันตราย กิจกรรมกีฬาหนักๆ และอื่นๆ อีกมากมาย ข้อจำกัดทั้งหมดเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ของผู้หญิง
ในช่วงปลายของการตั้งครรภ์เมื่อดูเหมือนว่าพิษจะตามมาแล้วผู้หญิงอาจเริ่มกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ความกลัวของหญิงตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับความคิดที่ว่าหลังคลอดบุตรจะไม่สามารถกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้
วิธีทำให้การตั้งครรภ์มีความสุข
ที่จริงแล้ว เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้ อย่างแรกเลย คุณต้องตั้งค่าตัวเองให้ถูกต้อง 9 เดือนนั้นไม่นานนักที่จะต้องกังวลกับข้อจำกัดและการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับสถานะนี้อย่างจริงจัง พิษยังเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่คุณเพียงแค่ต้องเอาตัวรอด และเพื่อที่จะทำให้มันสูญเสียน้อยที่สุด พยายามพักผ่อนให้มากขึ้น หากคุณทำงาน ให้พักร้อนในช่วงนี้หรือขอลาป่วยจากแพทย์ นอนหลับพักผ่อน เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ทำงานอดิเรกที่คุณโปรดปราน แล้วความเป็นอยู่ที่ดีของคุณก็จะดีขึ้นด้วยตัวมันเอง
เพื่อที่ความกลัวของเด็กจะไม่รบกวนการตั้งครรภ์ ศึกษาข้อมูลให้มากที่สุด สื่อสารกับผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้ว มีฟอรัมมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่คุณแม่ยังสาวเต็มใจแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรให้กันและกัน หากแพทย์ชี้ให้เห็นปัญหา ให้พูดคุยกับผู้ที่เคยผ่านมันมาแล้ว เป็นไปได้มากว่าทุกอย่างจะจบลงด้วยดี การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณไม่ควรทำให้คุณตกใจเช่นกัน หากคุณต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ไม่ใช่เรื่องยาก และหากคุณควบคุมอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยและอย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย คุณอาจไม่อ้วนเลย เป็นการดีกว่าที่จะคิดถึงลูกน้อยดูแลสิ่งของและของเล่นสำหรับเขา - งานบ้านที่น่ารื่นรมย์เหล่านี้จะหันเหความสนใจจากความคิดที่รบกวนและทำให้เกิดความสุข