หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ผู้หญิงเริ่มถามคำถามต่างๆ มากมาย สิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ของการรวมงานและการตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์สามารถทำงานได้เต็มที่หรือไม่?
สตรีมีครรภ์บางคนมักจะแยกตัวออกจากงานทุกประเภท ในทางตรงกันข้าม คนอื่นไม่ถือว่าตำแหน่งใหม่ของพวกเขาเป็นเหตุผลที่ถูกต้องสำหรับการหยุดทำงานชั่วคราว ข้อใดต่อไปนี้กำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง และการผสมผสานระหว่างงานกับการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลหรือไม่?
หากแพทย์แนะนำให้พักผ่อนเนื่องจากภาวะสุขภาพ จำเป็นต้องเลิกงานไประยะหนึ่ง ในกรณีที่ไม่มีความเสี่ยงสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติห้ามเข้าเยี่ยมชมสถานที่ทำงาน
สถานที่ทำงานที่เพียบพร้อมไปด้วยอุปกรณ์ที่ทันสมัย ทีมงานที่เป็นมิตร บรรยากาศที่อบอุ่น ความสามารถในการหยุดพักเพื่อพักผ่อนและรับประทานอาหารกลางวัน - สภาพที่เหมาะที่จะทำงานในตำแหน่งที่น่าสนใจต่อไป นอกจากนี้ การได้รับการสนับสนุนด้านวัสดุในรูปของค่าจ้างถือเป็นโบนัสที่น่าพึงพอใจ ในกรณีนี้ การตั้งครรภ์และงานโปรดเข้ากันได้
หากกิจกรรมในการทำงาน บรรยากาศในการทำงาน สภาพการทำงานไม่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก และทำให้คุณซึมเศร้าได้ ก็ควรลาเพื่อคลอดบุตร
ไม่ว่าในกรณีใด เป็นระยะเวลา 30 สัปดาห์ การทำงานจะต้องหยุดโดยใช้การลาเพื่อคลอดบุตร (70 วันก่อนคลอดและ 70 วันหลังจากนั้น)
การจัดวันทำงานที่ถูกต้อง
เมื่อตัดสินใจที่จะทำงานต่อในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์จะได้รับอนุญาตให้นั่งได้ไม่เกิน 6 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อทำงานอยู่ประจำ สตรีมีครรภ์ควรลุกขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อเดินให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ พื้นที่ทำงานควรมีการระบายอากาศเป็นครั้งคราว
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้เลิกทานอาหารว่างกับแซนวิชและให้ความสำคัญกับอาหารมื้อใหญ่ในโรงอาหาร
หากสถานที่ทำงานไม่มีโรงอาหาร ควรพกอาหารชุดไปจากที่บ้าน
อย่างแรกเลยเสื้อผ้าทำงานของหญิงตั้งครรภ์ควรจะสบาย เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำจากวัสดุธรรมชาติและมีความพอดี
ผู้หญิงในตำแหน่งจำเป็นต้องสังเกตระบอบการทำงานและการพักผ่อน จำเป็นต้องเดินในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน การนอนหลับควรอย่างน้อย 9 ชั่วโมงต่อวัน บทบาทสำคัญไม่เพียงเล่นโดยร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนทางศีลธรรมด้วย ดังนั้นในวันหยุดสุดสัปดาห์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะลืมช่วงเวลาทำงานและเพลิดเพลินกับการพักผ่อนกับครอบครัวของคุณ
ดังนั้นสตรีมีครรภ์หากไม่มีข้อห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพสามารถรวมการตั้งครรภ์และการทำงานได้ สิ่งสำคัญคือการทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ