มะเขือเทศเป็นผักเพื่อสุขภาพที่ใครๆ ก็รู้จัก ประกอบด้วยกลูโคส โซเดียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟรุกโตส แมงกานีส สังกะสี วิตามิน B, A, B2, B6, PP, K, E แต่มะเขือเทศไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วในท่อไต โรคไต ถุงน้ำดี. หากคุณมีโรคข้ออักเสบและภูมิแพ้ คุณไม่ควรกินมะเขือเทศเช่นกัน น่าเสียดายที่ตอนนี้หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้ คำถามที่เกิดขึ้น - เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะกินมะเขือเทศ?
ประโยชน์ของมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์
หากหญิงตั้งครรภ์ไม่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหล่านี้ก็ไม่ควรที่จะแยกมะเขือเทศออกจากอาหาร บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกและมะเขือเทศมีผลเป็นยาระบายที่ดี
นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ยังสร้างความเครียดให้กับระบบหัวใจและหลอดเลือด และในทางกลับกัน มะเขือเทศก็ช่วยให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ
มะเขือเทศยังเป็นสารต้านเนื้องอก มีคุณสมบัติสร้างเม็ดเลือด และทำให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ
วิธีหญิงตั้งครรภ์กินมะเขือเทศ
อย่างที่เราเห็น มันมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะกินมะเขือเทศ แต่เราขอแนะนำให้คุณอย่าหักโหมจนเกินไป ไม่จำเป็นต้องเกิดผลเสียในช่วงเวลาดังกล่าว มะเขือเทศรับประทานสดได้ดีที่สุด เช่น ในสลัดกับน้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยว คุณสามารถกินมะเขือเทศได้ไม่เกินสองลูกต่อวัน
มะเขือเทศเป็นผักที่มีแคลอรีต่ำ (เพียง 23 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) และสตรีมีครรภ์ต้องพิจารณาน้ำหนักให้ดี
แต่ในช่วงไตรมาสที่แล้วควรแยกผักนี้ออกจากอาหาร อาหารสีแดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ซึ่งอาจส่งผลต่อทารกที่มีผื่นต่างๆ