จากสถิติพบว่าคุณแม่ยังสาวมากกว่าครึ่งรู้โดยตรงว่าน้ำนมหยุดนิ่งหรือแลคโตสตาซิสคืออะไร เมื่อทราบสาเหตุของ lactostasis และวิธีการจัดการกับมันคุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นอย่างมาก
เต้านมที่หนักและเต็มเป็นสัญญาณแรกของความเมื่อยล้าของนม หากคุณไม่ดำเนินการทันเวลาความรู้สึกเจ็บปวดครั้งแรกที่หน้าอกจะปรากฏขึ้นจากนั้นผนึกและในที่สุดอุณหภูมิ ในขั้นตอนนี้ lactostasis จะกลายเป็นเต้านมอักเสบ
สาเหตุของแลคโตสตาซิส
ความซบเซาเกิดขึ้นเมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวของน้ำนมในส่วนใดส่วนหนึ่งของเต้านม สาเหตุของปรากฏการณ์นี้แตกต่างกันโดยส่วนใหญ่มักเป็นการพักระหว่างการให้อาหารเป็นเวลานาน นมจะซบเซาอย่างแท้จริงในเต้านมและเกิดจุกนม ท่าที่ไม่สบายตัวระหว่างให้อาหาร เสื้อชั้นในที่รัดแน่นก็อาจทำให้เกิดภาวะน้ำนมไหลได้
สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งคือคำแนะนำจากพยาบาลผดุงครรภ์และคุณยายสูงอายุ เมื่อประมาณ 20-30 ปีที่แล้ว เป็นธรรมเนียมที่จะต้องให้นมลูกทุกๆ 3 ชั่วโมง และหลังจากให้นมแต่ละครั้งให้รีดนมจนหมดเต้านม มารดาของมารดาปัจจุบันปฏิบัติตามคำแนะนำและกำลังส่งต่อประสบการณ์ให้บุตรสาว แต่ในกรณีของพวกเขา การปั๊มนมเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะด้วยการหยุดพักระหว่างการให้อาหารเป็นเวลาสามชั่วโมง หากให้นมเพียงครั้งละหนึ่งครั้ง ปรากฎว่าเต้านมแต่ละอันจะว่างเปล่าทุกๆ 6 ชั่วโมง และถ้าคุณไม่รีดนม มีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคเต้านมอักเสบ แต่ตอนนี้คุณแม่ให้นมลูกตามต้องการ และการสูบน้ำเพิ่มเติมก็ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะผลิตนมเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นเต้านม มากที่สุดเท่าที่ทารกต้องการ และถ้าคุณรีดนม ร่างกายของคุณจะตัดสินว่าทารกขาดสารอาหารและเริ่มผลิตน้ำนมมากขึ้น กลายเป็นวงจรอุบาทว์ ยิ่งน้ำนมมาก แม่ก็ยิ่งแสดงออกมาก ยิ่งแสดงออกมาก ยิ่งมีน้ำนมมาก
วิธีจัดการกับแลคโตสตาซิส?
ทันทีที่คุณสงสัยว่าน้ำนมจะไหลในเต้านม คุณต้องเริ่มให้นมลูกนี้บ่อยขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว การให้อาหารตามสั่งหมายความว่าไม่เพียงแต่ทารกเท่านั้น แต่แม่ก็สามารถเรียกร้องได้เช่นกัน หากเด็กหลับและหน้าอกของคุณบวมและปวดเมื่อย คุณไม่จำเป็นต้องอดทนอย่างกล้าหาญ: ให้นมลูกอย่างนุ่มนวลโดยไม่ต้องพยายามตื่น - ทารกหลายคนดูดนมอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องตื่น
ควรจำไว้ว่าการดูดนมอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดจากบริเวณที่คางของทารกชี้ไปที่คาง ตัวอย่างเช่น หากน้ำนมไหลอยู่ใต้รักแร้ ให้ลองป้อนอาหารทารกจากใต้วงแขน
ด้วย lactostasis คุณควรให้อาหารบ่อยกว่าปกติควรให้ลูกนอนกับคุณเพื่อให้อาหารเต็มคืน
บ่อยครั้งกว่านั้น มาตรการเหล่านี้เพียงพอที่จะจัดการกับความแออัด แต่ในบางครั้งก็ยังจำเป็นต้องมีการสูบน้ำเพิ่มเติม ก่อนทำสิ่งนี้ ให้อาบน้ำอุ่นหรือวางผ้าขนหนูอุ่นไว้บนเต้านม ความร้อนจะทำให้น้ำนมไหลออก นวดบริเวณที่เมื่อยล้าตามทิศทางการเคลื่อนไหวของน้ำนม จากฐานของเต้านมถึงหัวนม กรองน้ำนมจนกว่าอาการเจ็บปวดจะหาย จากนั้นประคบเย็นที่หน้าอกเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อบรรเทาอาการบวม หลังจากปั๊มนมแล้ว วิธีที่ดีที่สุดคือให้นมลูกจากเต้านมนี้ ทารกจะสามารถละลายความซบเซาที่เหลือได้อย่างสมบูรณ์แบบ
หากมาตรการข้างต้นไม่ช่วยคุณหรืออุณหภูมิสูงขึ้น lactostasis อาจกลายเป็นโรคเต้านมอักเสบได้ หากอุณหภูมิยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งวัน ให้รีบไปพบแพทย์ สูตินรีแพทย์ หรือแพทย์ตรวจเต้านมทันที คุณจะได้รับการบำบัดทางกายภาพบำบัด และอาจเป็นยาปฏิชีวนะ และคุณสามารถเลือกยาที่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ไม่ว่าในกรณีใดถ้าคุณไม่เริ่มกระบวนการทุกอย่างจะเรียบร้อย
