วิธีรับรู้การหดตัว - หญิงตั้งครรภ์หลายคนถามตัวเองด้วยคำถามนี้ ในความเป็นจริง มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพลาดจุดเริ่มต้นของการหดตัว แต่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะสับสนกับของปลอม
การหดตัวคืออะไร การหดตัวคือการหดตัวของกล้ามเนื้อของอวัยวะอุ้งเชิงกราน พวกเขามีส่วนทำให้นุ่มและลดความยาวของปากมดลูกตลอดจนการเปิดของมดลูก
อาการปวดท้องหรือหลังส่วนล่างอย่างฉับพลันและรุนแรงในระยะสั้นอาจกลายเป็นการหดตัว การหดตัวเริ่มต้นในช่วงเวลา 20 นาทีและนานประมาณ 30 วินาที จากนั้นช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะลดลงและระยะเวลาเพิ่มขึ้น
วิธีการระบุการฝึกตะคริว การหดตัวที่ผิดพลาดไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการหดตัวที่เริ่มในช่วงต้นของการคลอด นี่เป็นการออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์มากกว่า การหดรัดตัวที่ผิดมักจะไม่เจ็บปวดและไม่มีช่วงเวลาและระยะเวลาเฉพาะเจาะจง การหดตัวดังกล่าวอาจปรากฏขึ้นหลังจากความเครียดของหญิงตั้งครรภ์หรือประสบการณ์และอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง การหดตัวดังกล่าวหยุดลงทันทีที่ปรากฏ ในการทำเช่นนี้ หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่ง ยืนขึ้นและเดิน งอตัวและหายใจเข้าเล็กน้อย
จุดเริ่มต้นของแรงงาน ด้วยการหดตัวเป็นประจำความเจ็บปวดที่ปรากฏจะเพิ่มขึ้นและนานขึ้นในขณะที่การแตกหักน้อยลงเรื่อย ๆ สิ่งนี้จะเริ่มต้นในระยะแรกของการใช้ หลังจากนั้น จำเป็นต้องสังเกตว่าการหดตัวเกิดขึ้นนานเท่าใดและเวลาพักระหว่างการหดตัว เมื่อมีช่วงพัก 4 - 5 นาที และความเจ็บปวดระหว่างการหดรัดตัวนานกว่า 1 นาที เราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามาได้
ด้วยวิธีสังเกตนี้ คุณสามารถรับรู้การหดตัวจริงจากการหดตัว