การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากของการเกิดและการสร้างชีวิตใหม่ ดังนั้นในช่วงนี้ผู้หญิงควรดูแลตัวเอง
นี่คือรายการคร่าวๆ ของสิ่งที่คุณไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์
ใส่ส้นสูง. รองเท้าที่มีส้นเท้าเสริมกระดูกสันหลังซึ่งเป็นภาระกับน้ำหนักของเด็กแล้ว ผลที่ตามมาของการไม่ปฏิบัติตามกฎนี้อาจเป็นอาการปวดหลังหลังคลอด เช่นเดียวกับเส้นเลือดขอดและขาบวม
ยกน้ำหนัก. น้ำหนักของบรรทุกที่หญิงตั้งครรภ์สามารถยกได้คือ: ไม่เกินห้ากิโลกรัมในระยะแรกและไม่เกินสองหรือสามในระยะต่อมา การยกน้ำหนักมากเกินไปอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือทำให้เกิดไส้เลื่อนที่สะดือ
รับวัคซีนและเอกซเรย์ ควรหลีกเลี่ยงขั้นตอนทางการแพทย์เหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อทารกในครรภ์
เครียดและเหนื่อยมาก อาการของแม่ส่งต่อไปยังลูก ลูกจะรู้สึกแย่
ใช้แผ่นไฟฟ้า อยู่หน้าคอมนานๆ การแผ่รังสีจากเครื่องใช้ไฟฟ้ายังไม่ค่อยเข้าใจนัก แต่การได้รับรังสีมากเกินไปไม่น่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก
เดินทางไกล. สตรีมีครรภ์มักมีอาการเมารถ และอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาจต้องให้การรักษาพยาบาลอย่างทันท่วงทีหากจำเป็น
เยี่ยมชมสถานที่แออัดและกลุ่มเด็กบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อชนิดต่างๆ
ละเว้นอาการเจ็บป่วยใด ๆ หากมีอาการเจ็บ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อระบุความผิดปกติอย่างทันท่วงที เพื่อป้องกันการพัฒนาที่ผิดปกติของทารกในครรภ์
ใช้สารเคมีในครัวเรือน ผงและผงซักฟอกมีสารอันตรายจำนวนมากซึ่งหากใช้โดยตรงอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
ทำความสะอาดห้องน้ำของสัตว์เลี้ยง คุณสามารถติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิสได้ทางอุจจาระของสัตว์
ทดลองกับอาหาร. อย่ากินอาหารที่อาจมีสารอันตราย ควรปฏิบัติตามอาหารที่แนะนำโดยนรีแพทย์
ใช้แต่งหน้า. เครื่องสำอางที่ก้าวร้าว เช่น ยาย้อมผมหรือผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตัวเอง อาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยของคุณ
กินยา. แม้ว่าผู้หญิงจะป่วย แพทย์จะสั่งการรักษาที่ยอมรับได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรรับประทานยาทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์