ทันทีที่ผู้หญิงกลายเป็นแม่ โลกของเธอก็เริ่มหมุนรอบ "ดวงอาทิตย์น้อย" แต่วันแรกของทารกไม่เพียง แต่นำมาซึ่งความสุขที่ไม่มีเงื่อนไขและแน่นอน แต่ยังทำให้อดนอนในเวลากลางคืนผิดปกติ ทางออกจากสถานการณ์นี้เป็นเรื่องง่ายและไม่ใช้เวลามาก คุณเพียงแค่ต้องหาวิธีให้อาหารลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสมในเวลากลางคืน
การนอนหลับของบุคคลนั้นมีระยะการนอนหลับลึกและตื้น ระหว่างการนอนหลับตื้น โอกาสในการตื่นจะสูงขึ้นมาก เนื่องจากการทำงานของสมองยังค่อนข้างสูง ในเด็กเล็ก การนอนหลับทั้งหมดส่วนใหญ่อยู่ในระยะเร็ว
สรีรวิทยา - เงื่อนงำในการแก้ปัญหา
การนอนหลับตื้นส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตที่ถูกต้องและพัฒนาการเต็มที่ของเด็ก ตัวอย่างเช่น ทารกแรกเกิดสามารถนอนได้ไม่เกิน 40 นาทีเท่านั้น
แต่สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกในตอนกลางวันกลับกลายเป็นการทรมานในตอนกลางคืน มันเกี่ยวกับการนอนหลับกระสับกระส่ายและการตื่นขึ้นของเด็ก นอนในเปลได้เพียง 15 นาที - และเด็กสะอื้นไห้ เป็นการบอกเล่าถึง "การขับกล่อม" ที่เต็มเปี่ยมแก่ผู้ปกครอง
ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณไม่จำเป็นต้องตกอยู่ในความสิ้นหวัง ความระคายเคืองจะถูกส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ สิ่งที่เขาต้องการคือการให้อาหารอย่างทันท่วงที
การให้อาหารตอนกลางคืนเป็นพื้นฐานสำหรับการนอนหลับของทารกที่ดีต่อสุขภาพ
การพึ่งพาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนและการเอาชนะขั้นตอนการนอนหลับตื้นโดยเด็กประสบความสำเร็จคืออะไร? สิ่งสำคัญที่สุดคือมีสารหลายอย่างในน้ำนมแม่ที่ช่วยให้ทารกหลับได้ เพราะมันมีผลต่อการยับยั้งระบบประสาท ทารกสงบลงและหลับไปอย่างรวดเร็วขณะให้นม
ความลับของการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอสำหรับเด็กและแม่ขึ้นอยู่กับการสร้างระบบการให้อาหารตามคำขอครั้งแรกของทารก กระบวนการดูดนมระหว่างการนอนหลับช่วยให้เขานอนหลับได้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน สิ่งสำคัญสำหรับแม่คือต้องให้อาหารตรงเวลาใน "การโทร" ครั้งแรกของเด็ก
ไม่จำเป็นต้องพาทารกตื่นเต็มที่ ทันทีที่เขาหันหลังกลับ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจากหลับไปในตอนเย็นหนึ่งหรือสองชั่วโมง แม่ต้องให้นมส่วนหนึ่งแก่เขา
การกระทำนี้จะช่วยให้ทารกสามารถเข้าสู่ระยะการนอนหลับต่อไปได้อย่างปลอดภัย แน่นอนว่าทารกจะขอเต้านมหลายครั้งในช่วงกลางคืน แต่การป้อนนมจะใช้เวลาไม่นานและไม่ยุ่งยาก
นอกจากค่ำคืนที่สงบและเงียบสงบที่บ้านแล้ว การพยาบาลในขณะที่คุณนอนหลับยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย คนหลักคือ:
- รักษาระดับน้ำนมในแม่ให้เพียงพอ
- ส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารก
- ลดอิทธิพลของปัจจัยภายนอก (เช่น ผ้าอ้อมเปียก) ต่อการตื่นนอนของทารก
นอกเหนือจากแง่บวกทั้งหมดข้างต้นของ "ของว่าง" ในตอนกลางคืนของเด็กแล้วยังมีอีกหนึ่งอย่าง มันเกี่ยวกับการสื่อสาร การสัมผัสทางสัมผัสระหว่างเด็กกับแม่มีความสำคัญมาก เนื่องจากตั้งแต่วันแรกที่ส่งสัญญาณให้คนตัวเล็กรู้ว่าเขารัก